Maija augļi: saraksts ar mēneša augļiem

Šajā brīdis karantīna, papildus palikšanai mājās un ieteiktajai higiēnas aprūpei, vēl viena rūpība, ko varam veikt, ir mūsu imunitāte. Dažas ieradumi palīdz uzturēt mūsu imunitāti augstu, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes, daudz ūdens dzeršana, laba gulēšana, a sabalansēta diēta un izvairieties no īpaši apstrādātas pārtikas. Augļi un dārzeņi ir svarīgi pārtikas produkti mūsu imunitātei un ieteicams lietot trīs līdz piecas porcijas dienā.

Kā jau garšīgākie, veselīgākie un lētākie augļi ir sezonas augļi, Nesu jums maija mēneša augļus. Izbaudi karantīnu un gatavo augļu salātus, dažādus piegriezumus, pasniegšanas formas, kombinācijas un ēd vairāk augļu!

Izlasi arī: Kā izvēlēties ēdienus, lai izveidotu sabalansētu pusdienu kastīti

Maija augļi

*Lai lejupielādētu PDF attēlu, Noklikšķiniet šeit!

Jūs varētu arī interesēt:

  • Auzu maizes recepte un kombinācijas

  • Banānu cepumu recepte un kombinācijas

  • Amerikāņu pankūku recepte un kombinācijas

Autore Karolīna Godinju

Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-maio.htm

instagram story viewer

Apskatiet dažus dzērienus, kas var būt ārkārtīgi kaitīgi diabēta slimniekiem

Cukura diabēts ir slimība, kurai nav specifiska iemesla, bet tā ir cieši saistīta ar ģenētiskiem ...

read more

Apskatiet dažus ideālus desertus tiem, kas ievēro diētu

Ik pa laikam mēs saskaramies ar vēlmi apēst kādu saldumu, it īpaši pēc ēšanas, vai ne? Tomēr, ja ...

read more

Bīstamākās čūskas pasaulē: ziniet, kas tās ir

Dabā ir vairākas sugas čūskas. Daži no tiem nav indīgi, un tāpēc tie neapdraud cilvēka dzīvību. T...

read more