O asinis to veido vairāki šūnu tipi, ieskaitot sarkanās asins šūnas vai eritrocītus. Ar dzelzi bagāts pigments, ko sauc par hemoglobīnu, ir atrodams sarkanajās asins šūnās. Hemoglobīns ir atbildīgs par skābekļa transportēšanu caur asinīm uz visām mūsu ķermeņa daļām. Tas arī piešķir asinīm krāsu.
Kad cilvēkam ir maz hemoglobīna vai sarkano asins šūnu, mēs sakām, ka viņiem ir anēmija. Tas nozīmē, ka skābeklis netiek efektīvi transportēts. Persona ar anēmiju, starp citiem simptomiem, ir vāja, nogurusi, elpas trūkums, bāla āda. Daži pētījumi pat norāda, ka cilvēki ar anēmiju biežāk saslimst ar slimībām.
Vienu no galvenajām anēmijām izraisa dzelzs deficīts organismā. Šī anēmija ir viena no lielākajām uztura problēmām pasaulē! Parasti to izraisa zems dzelzs patēriņš. Lai ārstētu šāda veida anēmiju, pietiek ar dzelzs aizstāšanu ar pārtiku un dzelzs sulfāta uzņemšanu. Vai zinājāt, ka pupiņas, tumšās lapas, valrieksti un kastaņi, sarkanā gaļa (īpaši aknas) lieliski palīdz mazasinības ārstēšanai?
Papildus zemam dzelzs patēriņam šo anēmiju var izraisīt liels asins zudums. Šis asins zudums var rasties, piemēram, asiņošanas dēļ gremošanas sistēmā un pārmērīgas menstruācijas plūsmas dēļ.
Bērnam ar dzelzs deficīta anēmiju var būt augšanas aizture un viņu mācīšanās spējas. Grūtniecēm anēmija var izraisīt mazu dzimšanas svaru un pat saīsinātu grūtniecības laiku.
Ir arī anēmija, ko sauc par sirpjveida šūnu, kurā cilvēks ražo atšķirīgu hemoglobīnu, kas tāpat nevar uztvert skābekli. Arī viņas sarkanās asins šūnas atšķiras no parastajiem cilvēkiem, nevis noapaļotas, bet gan sirpjveida. Šajā gadījumā, tā kā tā ir ģenētiska slimība, ar dzelzi bagāta diēta problēmu neizlabos. Sirpjveida šūnu anēmija ir slimība, kas ir cieši saistīta ar malāriju. Cilvēki ar šāda veida anēmiju ir izturīgāki pret šo slimību.
autore Vanesa dos Santosa
Beidzis bioloģiju
