Libido ir sievišķais lietvārds ar latīņu izcelsmi libido un kas tiek izmantots, lai aprakstītu vēlme vai dzimumtieksme vīrieša vai sievietes.
Psiholoģijas jomā libido ir pamats cilvēka uzvedības izpratnei, jo tas to kondicionē un tiek uzskatīts par enerģiju, kas virza cilvēku vitālos instinktus.
Tā kā libido nav saistīts tikai ar dzimumorgāniem, libido var būt vērsts uz personu, priekšmetu, pašu ķermeni vai intelektuālu darbību.
Psihoanalīzes kontekstā saskaņā ar Zigmunds Freids (1856-1939), libido sastāv no psihiskās enerģijas, kas rodas galvenokārt no dzimuminstinkta un kas nosaka cilvēka dzīves uzvedību. Otrkārt Karls Jungs (1875-1961), ir psihiska enerģija vai dzīvības spēks, kuru var kopumā virzīt.
libido trūkums
Ir vairāki iemesli, kas var samazināt gan vīriešu, gan sieviešu libido, un tā samazināšanās var būt īslaicīga vai pastāvīga. Libido pazemināšanos var izraisīt emocionāli, bioloģiski vai pat ārēji faktori.
Piemēram, zems pašnovērtējums un nepietiekams uzturs var mazināt libido vīriešiem, kā arī sievietēm. Dažiem cilvēkiem novecošana var arī mazināt dzimumtieksmi.
Ir zināms, ka dažas zāles, kuras lieto dažādu slimību ārstēšanā, ieskaitot antidepresantus, var izraisīt libido samazināšanos kā blakusparādību.
Ir pētījumi, kas norāda, ka daži sociālie ieradumi var arī uzlabot libido samazināšanos, piemēram, ieradums, piemēram, televizoram pāris guļamistabā. Smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana ir arī prakse, kas var mazināt libido.
libido trūkums vīriešiem
Vīriešiem samazinātu libido bieži izraisa hormona, kas pazīstams kā, samazināšanās testosterons. Pārbaudīt šī hormona daudzumu var ar asins analīzi.
Libido pazemināšanās var būt arī blakusparādība visiem medikamentiem, kurus indivīds lieto.
Vēl viens faktors, kas var izraisīt libido pazemināšanos, ir stress. Arī daži psiholoģiskie apstākļi, piemēram, depresija un trauksme, var mazināt libido.
Lasiet vairāk par Blakus efekti no tiesiskās aizsardzības līdzekļiem.
Sievietēm trūkst libido
Sievietēm tādi apstākļi kā stress, trauksme un depresija var arī samazināt libido. Citi faktori, piemēram, hipotireoze vai dažu kontracepcijas līdzekļu vai hormonālas ārstēšanas lietošana, var izraisīt dzimumtieksmes samazināšanos.
O menstruālais cikls tam ir liela ietekme arī uz sieviešu libido. Parasti auglīgā periodā dzimumtieksme mēdz palielināties.
O klimakterisks (periods, kurā sieviete pāriet no reproduktīvās fāzes uz menopauzi) var būt arī libido krituma laiks dažādu hormonālo izmaiņu dēļ, kas var notikt šajā fāzē. Galvenie šajā procesā iesaistītie hormoni ir: estrogēns, progesterons un testosterons.
Tas pats var notikt dzemdības, periods tūlīt pēc piegādes. Šajā gadījumā ir tendence, ka sievietes libido pēc kāda laika normalizējas.
Uzziniet vairāk par dzemdības.
Paaugstināts libido
Pasākumi, kas jāveic, lai palielinātu libido, ir atkarīgi no vēlmes samazināšanās cēloņiem. Pēc veselības stāvokļa novērtēšanas ārstam jānorāda vispiemērotākā ārstēšana.
Ir, piemēram, piedevas vai augi, kuriem raksturīga libido palielināšanās īpatnība. Tas ir piemērs žeņšeņs un nezāle tribulus terrestris, kura galvenā funkcija ir dzimumtieksmes un dzimumtieksmes atjaunošanās, jo tas palielina dabisko testosterona ražošanu.
Tomēr bieži labākais veids, kā palielināt libido, ir mainīt savu dzīvesveidu. Meklējiet veidus, kā mazināt stresu, un meklējiet jaunu pieredzi, piemēram, veselīga uztura un līdzsvarota un regulāra fizisko aktivitāšu prakse uzlabo dzīves kvalitāti un var palīdzēt paaugstināt fizisko aktivitāti libido.
Sievietēm, ja libido samazināšanās ir saistīta ar hormonālām problēmām, risinājums var būt hormonu aizstājterapija (ko nodrošina ārsti).
