O smirdīgas kājas, zināms arī kā plantāra bromhidroze, ir problēma, kurai raksturīga slikta smaka uz kājām. Šī nepatīkamā smaka rodas pūtītes izplatīšanās rezultātā baktērijas mūsu kājās, kas kā sviedrus izmanto sviedru komponentus un atmirušo ādas šūnu paliekas. Šīs baktērijas izdala skābes, piemēram, izovalerīnskābe, kas ir atbildīgi par raksturīgo kāju smakas smaržu.
Lasīt arī: Bromhidroze un ķermeņa smakas
10 padomi, lai apturētu pēdu smaku
Kā mēs zinām, pēdu smaka nav nopietna veselības problēma, taču tā ir situācija, kas traucē ne tikai personu, kurai ir šī problēma, bet arī citus apkārtējos. Tāpēc ir svarīgi atrast veidus, kā ar to cīnīties. Skaties 10 vērtīgi padomi!
Vienmēr rūpīgi nomazgājiet kājas. Cilvēkiem, kuriem ir pēdu smaka, ieteicams lietot antiseptiskas ziepes. Vēl viens svarīgs jautājums ir vienmēr atcerēties, ka labi jāmazgājas starp pirkstiem.
Reizi nedēļā, pīlings sabiezinātas pēdu zonas. Šo pīlingu var veikt ar smilšpapīru un pēc peldēšanās.
Pēc kāju mazgāšanas pārliecinieties, ka tos izžāvējat pirms apavu uzvilkšanas. Šajā gadījumā ir svarīgi pievērst uzmanību atstarpei starp pirkstiem, jo tā ir vide, kas var kļūt ļoti mitra.
izvairieties no slēgtiem apaviem, jo tie apgrūtina pēdu ventilāciju, īpaši karstās dienās. Kad kājas nosvīst apavu iekšpusē, rodas silta un mitra vide, kas tāpēc ļoti veicina baktēriju attīstību.
Lietojot zeķes, dodiet priekšroku kokvilnas izstrādājumiem, jo tie nodrošina lielāku gaisa cirkulāciju. No sintētiskiem materiāliem izgatavotas zeķes nepietiekami absorbē mitrumu un var palīdzēt attīstīt pēdu smaku.
Neuzvelciet to pašu zeķu pāri ilgāk par dienu. Vienmēr uzvelkot apavu, valkājiet tīras zeķes.
Izvairieties lietot vienu un to pašu apavu katru dienu.
Pēc apavu lietošanas atcerieties tos atstāt vēsā vietā pirms tos saglabāt. Apavus nekad nedrīkst uzglabāt, ja tie ir mitri.
Rūpīgi notīriet kurpes. Padoms ir tīrīt kurpi ar spirtu 70, pirms to noliekat.
Izmantojiet talku vai antiseptiskus aerosolus. Šīs talkas ir svarīgas, jo tās novērš baktēriju vairošanos, kas ir atbildīgas par nepatīkamās smakas radīšanu.
Ir vērts atzīmēt, ka iepriekš minētie padomi var arī palīdzēt novērst sēnīšu, slavens mikozes. O atlēta pēda, piemēram, ir cirpējēdes veids, kas izraisa niezi un apsārtumu kājās, un to var novērst, izmantojot dažus no iepriekš minētajiem padomiem.
Autore: M. Vanesa Sardinha dos Santos
Bioloģijas skolotājs
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-dicas-para-acabar-com-chule.htm