Septembris ir mēnesis, kurā tiek rīkota informēšanas kampaņa par pašnāvību novēršanu, tā mēneša 10 Pasaules pašnāvību novēršanas diena. Šī kampaņa, kas pazīstama kā "Dzeltenais septembris", 2015. gadā Brazīlijā izveidoja Dzīves vērtēšanas centrs (CVV), Federālā Medicīnas padome (CFM) un Brazīlijas Psihiatrijas asociācija (ABP). Šī ir kampaņa ārkārtīgi svarīgi, jo pašnāvība ir nopietna sabiedrības veselības problēma, un no tās bieži var izvairīties.
Lasiet arī: Vai jūs zināt, kas ir stress?
Cik svarīgi ir runāt par pašnāvību
Lai gan tēma ir jutīga, ir svarīgi runāt par pašnāvību un veidiem, kā to novērst. Daudzi cilvēki domā, ka šī darbība ir attāla realitāte un ka tā ietekmē maz cilvēku, bet diemžēl dati no Pasaules Veselības organizācija (PVO) rāda citādi. Pēc PVO domām, katru 40 sekundes, cilvēks mirst pašnāvībā kaut kur uz mūsu planētas. Tas nozīmē, ka gada laikā vairāk nekā Šādi dzīvību zaudē 800 000 cilvēku.
Pašnāvības cēloņi ir dažādi, un, saskaņā ar CVV, speciālisti identificē garīgos traucējumus lielākajai daļai cilvēku, kuri izdara pašnāvību vai mēģina to izdarīt. Starp galvenajiem novērotajiem traucējumiem
depresija vienkāršā formā depresija formā bipolāri, The ķīmiskā atkarība un šizofrēnija.Tomēr mēs nevaram teikt, ka visiem cilvēkiem, kas izdara pašnāvību, ir šie traucējumi. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka dažu priekšā pašnāvība bieži notiek impulsīvi ļoti ietekmīgas un negaidītas situācijas dzīves pārtraukšana, tuvinieku zaudēšana, vardarbība vai pat finanšu krīzes. Arī pašnāvība ir izplatīta cilvēki, kuri cieš no diskriminācijas, kā bēgļi, imigranti, geji, lesbietes, transpersonas un starpdzimumu.
Kad mēs saprotam, ka pašnāvība ir realitāte un ka tā var ietekmēt apkārtējos cilvēkus, kļūst skaidrāk, ka ir svarīgi par to runāt. Pašnāvības var novērst, ja vien mēs zinām par to simptomiem, cēloņiem un veidiem, kā no tiem izvairīties.
Vai zinājāt, ka Brazīlijā ir iestāde, kas piedāvā emocionālu atbalstu un strādā, lai novērstu pašnāvību? Tas ir bezpeļņas apvienība Dzīves vērtēšanas centrs (CVV). Ja jums ir nepieciešams tērzēt, vienkārši piezvaniet pa tālruni 188 vai piekļūstiet tērzēšanai CVV vietne. Tālruņa un tērzēšanas darbs darbojas visu diennakti katru nedēļas dienu. |
Lasīt arī: Depresija - kas tas ir, cēloņi un kā palīdzēt cilvēkam ar šo slimību
Kā mēs varam palīdzēt novērst pašnāvību?
Lai veicinātu pašnāvību novēršanu, mums jāspēj saprast brīdinājuma zīmes ko cilvēks izsniedz. Ja pamanāt, ka, piemēram, cilvēks nav ieinteresēts (pat par aktivitātēm, kas viņiem patika), viņiem vairs nav tāda pati produktivitāte skolā vai darbā, jūs izolējat sevi no draugiem un radinieki, atstājot novārtā savu izskatu, vairs nerūpējoties par ikdienas aktivitātēm vai sakot daudzus ar nāvi saistītus teikumus, tas varētu liecināt, ka šai personai ir nepieciešama palīdzība.
Pirmais solis ir saruna ar šo personu, bet šeit ir svarīgs padoms: ļaujiet personai runāt, neizdodot spriedumus vai atzinumus par šo jautājumu. Paskaidrojiet, ka jūsu vienīgā vēlme ir palīdzēt. Tas, kas mums vienmēr jāatceras, ir tas mēs nedrīkstam izmērīt citu sāpes pēc savas personīgās pieredzes. un izpratne par to, ka tas, kas mūs neietekmē, ne vienmēr rada sāpes un ciešanas otram.
Ir svarīgi vienmēr mudināt meklēt personu, kurai ir pazīmes, ka viņš plāno izdarīt pašnāvību ekspertu palīdzība. Redzami nopietnos gadījumos ir svarīgi, lai ģimene būtu informēta par situāciju, kā arī tuvi draugi, lai persona tiktu laipni gaidīta un mudināta meklēt palīdzību.
Ja jūs saprotat, ka personai ir tiešs risks, tas ir būtiski neatstāj viņu vienu. Šādos gadījumos sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestiem un uzticamu personu.
Lasīt arī: 10 galvenie nāves cēloņi pasaulē
Dati par pašnāvību
Šeit ir daži svarīgi fakti par pašnāvību.
Dati par pašnāvību Brazīlijā un visā pasaulē |
Pēc PVO datiem, ik pēc 40 sekundēm cilvēks pasaulē izdara pašnāvību. |
Pašnāvība, pēc PVO datiem, ir otrais galvenais nāves cēlonis starp cilvēkiem vecumā no 15 līdz 29 gadiem. |
Saskaņā ar PVO datiem 79% no pašnāvības gadījumiem notiek valstīs ar zemiem un vidējiem ienākumiem. |
Saskaņā ar Veselības ministrijas sniegto informāciju sievietes mēģina izdarīt pašnāvību vairāk nekā vīrieši. |
Pēc CVV datiem, katru dienu no pašnāvības upuriem mirst 32 brazīlieši. |
Saskaņā ar PVO datiem 90% no pašnāvībām ir novēršamas. |
Autore Ma Vanesa Sardinha dos Santos
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/setembro-amarelo.htm