Ilgstošā nodarbību laikā ir grūti uzturēt labu stāju. Pamazām ķermenis paslīd uz rakstāmgalda, kājas nogurst un sāp mugura un kakls.
Tā kā jums ilgstoši jāuztur galva uz leju, kakla muskuļi savelkas izraisot diskomforta sajūtu, kas studentam traucē un līdz ar to kaitē arī viņam māceklība.
Tomēr daži jaunieši tik un tā apsēžas, pierodot pie savas sliktās stājas, nemanot. Pleci noslīdēja uz vienu pusi, galva noliecās uz priekšu, un slavenais kuprītis ir piemērs tam.
Slikta stāja var izraisīt nopietnas muguras problēmas un hroniskas slimības, piemēram, lordozi, skoliozi, papagaiļu knābjus.
Studentam ir svarīgi rūpēties par savu stāju, jo intelektuālā mācīšanās notiek ar visu ķermeņa iesaistīšanos, ir nepieciešams, lai tā tiktu pareizi iznīcināta. Tādā veidā palielinās skolēna koncentrācijas līmenis, kas veicina labāku izpratni par skolotāja aptverto saturu.
Viens no sliktas stājas cēloņiem nodarbību laikā ir slikts miegs.
Atpūta ir pilnībā saistīta ar mācīšanos, jo students, kurš neguļ labi, kurš nepietiekami atpūšas, paliek biežāk nodarbību laikā kļūst miegains, zaudē koncentrēšanos un novērš uzmanību no lietām, kas nav saistītas ar priekšmetu klases.
Fizisko aktivitāšu prakse dod labumu ķermenim, tā var radīt jaunus stājas ieradumus, palīdzot nostiprināt jostas un kakla muskuļus, kas atbalsta mugurkaulu un kaklu.
Tāpēc pievērsiet uzmanību šai informācijai, jo, rīkojoties atbilstoši, mācīšanās būs labvēlīgāks un līdz ar to students gūs labumu no tā, ka būs vieglāk mācīties.
Autore Jussara de Barros
Beidzis pedagoģiju
Redzēt vairāk!
Salauzta roka
Dažas dienas tiek galā ar imobilizācijas problēmu
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm