O žagsėjimas tai būklė - dažniausiai laikina - kurią sukelia diafragmos spazmas. Labai dažnas kūdikiams, jis taip pat gali pasireikšti suaugusiesiems, kai valgote per greitai arba, pavyzdžiui, vartojate per daug alkoholio. Nors tai gali reikšti kai kurias ligas, žagsėjimas paprastai būna gerybinis.
Kas yra žagsėjimas?
Žagsėjimas yra situacija, kuri įvyksta dėl a staigus nevalingas susitraukimas apiediafragma (kupolo formos raumuo, kuris padeda kvėpavimas), po kurio uždaromas glottis (regionas tarp dviejų tikrų vokalo klosčių) įkvėpimo metu. Žagsuliui būdingas triukšmas, kurį sukelia staigus įkvepiamo oro pratekėjimas. Apskritai žagsėjimas trunka keletą minučių, tačiau kai kuriose situacijose jie gali tęstis kelias valandas ir net savaites.
Žagsulys gali būti klasifikuojamas skirtingais būdais, vienas iš jų yra ūmus, laikinas ar ribotas; atkaklus; ir neįveikiama. O ūminis, trumpalaikis ar savęs ribojantis būtent tas žagsėjimas trunka mažiau nei 48 valandas. Savo ruožtu patvarus yra tas, kuris trunka nuo 48 valandų iki 1 mėnesio. O
neįveikiama yra tas, kuris trunka ilgiau nei 2 mėnesius. Neįveikiamos žagsėjimas yra susijęs su rimtu gyvenimo kokybės pablogėjimu, nes tai gali sukelti nepakankama mityba, svorio metimas ir nemiga.Taip pat skaitykite: O yra įkvėpimas ir iškvėpimas?
Kas sukelia žagsėjimą?
Žagsėjimą gali sukelti skirtingos priežastys, kai kurie iš jų persivalgė, gėrė gazuotus gėrimus, kramtė gumą ir rūkė. Be to, kai kurie rimtesnės priežastys galima pabrėžti, pavyzdžiui, stresą, nerimą, depresiją ir neurologines, kvėpavimo takų ir virškinimo ligas. Pažymėtina, kad kūdikiams žagsulys taip pat dažnai pasitaiko, tačiau šiais atvejais paaiškinimas yra tas, kad žagsulys kūdikiai pateikti a nervų sistema treniruotėse, kurios vis dar nevisiškai kontroliuoja diafragmos raumenis.
Svarbu pabrėžti, kad žagsulys tai būti ilgiau nei 48 valandas ištirta gydytojas, kad būtų nustatyta jos priežastis. Endoskopija, kraujo tyrimas ir plaučių funkcijos tyrimai yra tyrimų, kuriuos galima užsisakyti diagnozei, pavyzdžiai.
Ką galima padaryti, kad būtų išvengta žagsėjimo?
Žagsulys yra glaudžiai susijęs su persivalgymu, skysčių gėrimu valgio metu, daug alkoholio vartojimu ir rūkymu, venkite šios praktikos, sumažėja krizės rizika. Be to, būtina gydyti sveikatos problemas, kurios gali būti susijusios su žagsuliu, tokias kaip nerimas ir depresija.
Taip pat skaitykite:Alkoholio vartojimo rizika
Ką daryti norint sustabdyti žagsėjimą?
Nors žagsėjimas paprastai praeina spontaniškai, krizę galima pabandyti pateikti keliais paprastais sprendimais. Pasak Sveikatos apsaugos ministerijos, peržiūrėkite keletą patarimų, kaip išspręsti šį sutrikimą:
Sulaikykite kvėpavimą: Kai sulaikome kvėpavimą, organizme padidėja anglies dvideginio lygis. Mūsų kūnas pastebi šį padidėjimą ir siunčia informaciją, dėl kurios diafragma susitraukia, kad būtų užtikrintas kvėpavimo dažnis.
Geriamojo ledinio vandens: Šaltas vanduo sukelia temperatūros pokyčius, kurie stimuliuoja mūsų makšties nervą, veikiantį diafragmą.
Nusigąskite: Išsigandęs žmogus išskiria į savo organizmą medžiagą, vadinamą katecholaminu, kurios funkcija reguliuoti vadinamąjį freninį nervą, kuris veikia ir veikdamas diafragmą.
Jei nė vienas iš patarimų neišsprendžia problemos ir žagsėjimas tęsiasi ilgiau nei 48 valandas, būtina kreiptis į gydytoją. Šiose situacijose gydymas bus nurodomas atsižvelgiant į paciento nustatytą problemą.
Autorius Vanessa Sardinha dos Santos
Biologijos mokytoja
Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/o-que-causa-o-soluco.htm
