Baimė ir fobija tai yra skirtingos situacijos, kurių negalima painioti. Baimė yra svarbi emocija, priverčianti vengti situacijų, kurios galėtų mums pakenkti, o fobija yra neproporcinga baimė, galinti reikšmingai paveikti individo gyvenimą.
→ Kas yra baimė?
Baimę rodo daugybė gyvūnų rūšių, įskaitant žmones. Tai nepaprastai svarbi emocija, nes ji neleidžia mums patekti į rizikingą situaciją. Vengdami pavojaus, mes garantuojame savo išlikimą, todėl baimė yra apsauginis mechanizmas.
Baimė gali atsitikti kai kuriose kasdienėse situacijose, pavyzdžiui, viešame kalbėjime. baimės yra normalūs ir praeinantys ir jie dažnai pasitaiko žmonėms, nepadarant jiems rimtos žalos. Neproporcingos ir intensyvios baimės, trukdančios normaliam individo gyvenimui, gali būti fobija.
→ Kas yra fobija?
Fobija įvyksta, kai turime perdėtą ir neproporcingą tam tikros situacijos ar objekto baimę. Paprastai fobija sergantys asmenys paprastai vengia situacijų, kurių jie bijo, padarydami didelę žalą jų gyvenimui, pavyzdžiui, vengdami vietų ar įvykių, bijodami susidurti su tuo, ko bijoma. Paprastai tariant, žmonės
kurie turi fobiją apsvarstykite situaciją, kuri yra daug grėsmingesnė nei yra iš tikrųjų.Taip pat skaitykite: Fobijos vardai
Tarp fobijų grupių turime specifinės fobijos, prie socialinės fobijos ir agorafobijos. Specifinės fobijos yra tos, kurios turi aiškiai apibrėžtą dirgiklį ir gali būti klasifikuojamos pagal jį: gyvūnų fobija (perdėta voro baimė), aplinkos fobijanatūralus (perdėta audrų baimė), kraujo injekcijos-sužalojimo fobija (perdėta medicininių procedūrų baimė), situacinė fobijal (perdėta baimė dėl uždarų vietų) ir kiti (perdėta kostiumuotų personažų baimė).
Skambutissocialinė fobija tai yra tas, kai individas labai baiminasi situacijų, kuriose jie gali būti atskleisti ir įvertinti ar vertinami kitų žmonių. Pavyzdžiui, darbo pristatymas prieš klasę gali sukelti didelį nerimą asmeniui, kuris dažnai nori išvengti situacijos.
mes vis dar turime agorafobija, tai yra perdėta individo baimė, susijusi su kai kuriomis situacijomis, bijodama, kad nutiks kažkas blogo, ir jis negalės pabėgti ar sulaukti pagalbos. Šiais atvejais asmuo bijo dviejų ar daugiau šių situacijų: naudojantis viešuoju transportu, būnant lauke, būnant patalpose, stovint eilėje ar stovint minioje, paliekant namus vieną.
Fobijos gali priversti mus vengti tam tikrų situacijų. Pavyzdžiui, žmonės, kuriems yra injekcijų fobija, vengia kreiptis į gydytoją.
→ baimė ir fobija
Todėl matome, kad baimė yra normalus jausmas, nepakenkiantis individo gyvenimui ir yra susijusios su mūsų išlikimu. jau fobija būdinga tai, kad yra a neproporcinga baimė tai daro didelę įtaką individo gyvenimui, kad jis pradeda vengti daugelio situacijų, kurių jis bijo.
Nepamirškime, kad yra skambučių panikos priepuoliai, kurie skiriasi nuo baimės ir fobijos ir yra būdingi pasikartojantys ir netikėti. Pagal „Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas”, panikos priepuolis būtų stiprios baimės priepuolis, apjungiantis keturis ar daugiau iš šių simptomų:
1. širdies plakimas, lenktyninė širdis, tachikardija;
2. prakaitavimas;
3. drebulys ar drebulys;
4. dusulio ar uždusimo pojūčiai;
5. smaugimo pojūčiai;
6. krūtinės skausmas ar diskomfortas;
7. pykinimas ar diskomfortas pilve;
8. galvos svaigimas, nestabilumas, svaigulys ar alpimas;
9. šaltkrėtis ar karščio bangos;
10. anestezija ar dilgčiojimas;
11. nerealumo pojūčiai ar atsiribojimo nuo savęs jausmas;
12. baimė prarasti kontrolę ar „išprotėti“;
13. baimė mirti.
Autorius Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/saude/diferenca-entre-medo-fobia.htm
