Kai galvojame apie savęs pažinimą ir aiškiagalvį žmogų, galvojame apie savarankiškumą, autentiškumas ir gebėjimas susidoroti su gyvenimo negandomis. Tai yra, ar žmogus psichiškai stiprus, ar ne.
Pasak psichologo Steveno C. Hayesas, duodamas interviu Psychology Today, pabrėžė, kad psichinė jėga vertinama įvairiai. „Mes dažnai vartojame terminą „psichiškai stiprūs“, kalbėdami apie žmones, kurie padarė nepaprastų žygdarbių didelių nelaimių akivaizdoje“, – sakė jis.
Žiūrėti daugiau
Elonas Muskas yra turtingiausias 2023 m. žmogus, bet iš kur jo turtas?
3 ratas: ekspertai atskleidžia, kada bus kita karščio banga
Kitaip tariant, žmonės, kurie labai sunkiose ar stresinėse situacijose pasirodė esą „centre“. Ar net žmonės, kurie yra labai toli nuo mūsų.
Tačiau, tęsė psichologė, mes beveik nevartojame posakio apibūdindami save. „Galbūt dėl to, kad skausmingai suvokiame savo trūkumus arba dėl to, kad nemanome, kad mūsų pasiekimai yra verti dėmesio“, – pažymėjo jis.
Jam, jei žinosime, kur ieškoti ar ko ieškoti savyje, pamatysime, kad galime būti ir psichiškai stiprūs.
4 savybės, kurios daro jus protiškai stiprų
Tame pačiame interviu Stevenas C. Hayesas pabrėžė keturias savybes, kurias turi kiekvienas psichiškai stiprus žmogus. Išanalizuokite juos ir įvertinkite savo kasdienį požiūrį. Taigi, apmąstykite: ar jūs taip pat ne tas žmogus, kuris gali įveikti negandas ir išeiti vientisas?
Atviras visatai
Psichiškai stiprūs žmonės visada yra atviri naujoms galimybėms. Kitaip tariant, jų neriboja tai, ką jie mano žinantys ar ką sako. Jie visada stengiasi galvoti apie save.
Kaip bambukas
Psichiškai stiprūs žmonės yra kaip bambukas: jie gali lankstytis, bet vis tiek kietas. Trumpai tariant: jie prisitaiko prie įvairių aplinkybių, bet vis tiek atkakliai laikosi to, ko nori ir ką galvoja.
Ar tai veikia? Taigi aš noriu
Tai taip pat tie žmonės, kurie jaučia, kas jiems tinka. Taigi, negalvokite du kartus ir eikite tiesiai į šią parinktį.
Sėkmingas įprotis
Žinodami, kas veikia, psichiškai stiprūs žmonės formuoja įpročius sėkmė. O laikydamiesi jos, jie gali konkrečiai pasiekti savo tikslus.
Baigė Socialinės komunikacijos specialybę federaliniame Gojaus universitete. Domitės skaitmenine žiniasklaida, popkultūra, technologijomis, politika ir psichoanalize.