ŠIOS naminės sultys gali kontroliuoti aukštą kraujospūdį; pažiūrėkite, kaip jį paruošti!

Hipertenzija arba aukštas kraujospūdis yra pasaulinė sveikatos problema, kuri paveikia didelę dalį gyventojų.

Ši lėtinė problema reikalauja nuolatinio dėmesio, nes kraujospūdžio kontrolė atlieka svarbų vaidmenį. būtini norint išvengti rimtų ligų, tokių kaip širdies ligos, insultas ir organų pažeidimai gyvybiškai svarbus.

Suprantame šios kontrolės svarbą, todėl reikia didinti informuotumą ir imtis veiksmingų kovos su jais priemonių hipertenzija, taip užtikrinant sveikesnį ir ilgesnį daugelio žmonių gyvenimą.

Hipertenzijos gydymo papildymas natūraliais metodais gali būti veiksminga strategija daugeliui žmonių.

Tarp šių alternatyvų išsiskiria burokėlių sultys, nes tyrimai rodo, kad jos gali sumažinti kraujospūdį.

Ši natūrali parinktis gali pasiūlyti dar vieną įrankį jūsų sveikatos valdymo arsenale, suteikiantį išsamesnį ir visapusiškesnį požiūrį į širdies ir kraujagyslių sveikatos valdymą.

Sultys aukštam kraujospūdžiui kontroliuoti

Žurnale „Hipertenzija“ paskelbti 2 fazės klinikinio tyrimo rezultatai yra daug žadantys ieškantiems natūralių alternatyvų kraujospūdžiui kontroliuoti.

Tyrimo metu kasdien suvartojama Burokeliu sultys, turtingas nitratų šaltinis, parodė reikšmingą hipertenzija sergančių pacientų kraujospūdžio sumažėjimą.

34 dalyviai, vartoję daug nitratų turinčias burokėlių sultis, pagerėjo išmatuojamas jų kraujospūdis, palyginti su kontroline grupe, kuri vartojo burokėlių sultis be nitratas.

Šie patobulinimai buvo pastebėti atliekant klinikinius matavimus, namų stebėjimą ir ambulatorinį sveikatos stebėjimą. kraujospūdį, rodantį naudingą burokėlių sulčių, kaip natūralaus kraujospūdžio kontrolės metodo, potencialą. hipertenzija.

Pajusti kraujospūdžio sumažėjimą burokėlių sultimis, hipertenzija sergantiems asmenims kurie dalyvavo tyrimuose, turėjo reguliariai suvartoti nuo 75 iki 250 ml burokėlių sulčių dviems mėnesių.

Nuolatinis ir ilgalaikis burokėlių sulčių vartojimas pastebimas širdies ir kraujagyslių sveikatai.

Pajamos

Burokėlių sultis galite paruošti paprastu būdu ir išsaugoti natūralų šios šaknies skonį bei maistines savybes. Štai pagrindinis receptas:

Ingridientai

• 2 vidutiniai burokėliai, nulupti;
• Vanduo.

Paruošimo būdas

1. Supjaustytus burokėlius sudėkite į trintuvą. Įpilkite šiek tiek vandens, kad burokėliai suskystėtų, pradedant maždaug 1/2 puodelio vandens;
2. Sumaišykite visus ingredientus, kol pasieksite norimą tekstūrą. Jei pageidaujate, įpilkite vandens, kol jis bus toks, koks jums patinka;
3. Paruoštą patiekite.

Šios burokėlių sultys yra paprastas būdas mėgautis šios šakniavaisių nauda sveikatai. Atminkite, kad burokėliai gali dėmėti, todėl būkite atsargūs juos tvarkydami ir ruošdami sultis.

„Trezeme Digital“ suprantame efektyvaus bendravimo svarbą. Žinome, kad kiekvienas žodis yra svarbus, todėl stengiamės pateikti turinį, kuris būtų aktualus, įtraukiantis ir pritaikytas jūsų poreikiams.