Daugeliu atvejų produkto pakuotės turinys parduodamas kaip natūralus arba „tinkamas“, tačiau tai paprastai nėra tikrovė.
Deja, labai dažnai etiketėse perteikiama mintis, kad produktas yra natūralus ir gali būti naudingas mūsų organizmui.
Žiūrėti daugiau
Naudodamiesi ŠIAIS 5 patarimais galite tapti TURTINGAIS vos per 5 metus; žiūrėk!
Pasiruošimo būdas yra labai svarbus norint gauti kuo daugiau naudos…
Tačiau kai kuriais atvejais, atkreipiant dėmesį į detales ir sąrašą Ingridientai esančiame turinyje, išsiaiškinome, kad daiktai nėra tokie sveiki, juose yra keletas kenksmingų komponentų ir kt veiksniai, dėl kurių žmogus gali priaugti svorio.
Šiame straipsnyje pristatome vieną iš šių produktų, kuris, nors ir yra sveikas ir maistingas, gali sukelti antsvorį. Skaitykite toliau ir sužinokite priežastis!
Kokosų vandens problema
Plačiai vartojamas, ypač paplūdimiuose, gėrimas taip pat pradėtas pardavinėti buteliuose ir kituose induose.
Pasak mitybos specialistės Mary Sabat interviu portalui SheFinds: „Kokosų vanduo yra natūralus drėkinimo, bet gali būti ir daug cukraus, ypač jei vartojate aromatizuotą ar pasaldintas. Kai kurie prekių ženklai gali pridėti cukraus, kad pagerintų skonį, o tai padidina glikemijos lygį kraujyje“, – perspėja ekspertas.
(Nuotrauka: atskleidimas)
Be to, tokie gėrimai vartotojui suteikia mažai sotumo, dažniausiai tai mums perduodama kramtant.
Kokosų vandens suvartojimas dažnai yra susijęs su kitų maisto produktų vartojimu, dėl kurio galite priaugti svorio dėl valgyje esančio kalorijų kiekio.
Venkite pirkti produktus, kurie gali priaugti svorio
Dar vienas patarimas mitybos specialistas yra renkantis, kaip gerti gėrimą. Anot jos, pavyzdžiui, kokosų vandens vartojimą galima derinti su reguliaria mankšta, kuri padėtų pakeisti sunaudotą energiją.
Todėl, užuot suvartojus neteisingai, rekomenduojama perimti sveikus organizmo įpročius, kad subalansuotų kokosų vandens gaunamas kalorijas.
Be to, labai svarbu visada vartoti natūralų kokosų vandenį, geriausia šviežiai išgautą.
Taip pat verta pabrėžti, kad, padedant mitybos specialistui, galima teisingai susiplanuoti savo mitybą. Jis patars pacientui, kaip geriausiai pridėti kiekvieną patiekalą ir kaip išlaikyti sveiką mitybą.