Iš Azijos kilęs bananas šiais laikais intensyviai paplitęs tūkstančių brazilų gyvenime. Be to, šis vaisius turi didelę maistinę vertę, kuri yra svarbi mūsų organizmo sveikatai palaikyti, taip pat turi unikalų ir su niekuo nesupainiojamą skonį. Taigi skaitykite toliau ir atraskite kai kuriuos Receptai su bananais ir paįvairinkite savo meniu.
Skaityti daugiau: Saldaus ir kūno rengybos crepioca receptai (ir skanūs), kad nesilaikytumėte dietos
Žiūrėti daugiau
Vaikų ekrano laiko mažinimas: propaguokite gyvenimo būdą…
Toksiškumo įspėjimas! Dažyti drabužiai gali jus susirgti dėl TAI
1. Bananiniai saldainiai
Tiems, kurie mėgsta saldumynus po pietų, žino, kad bananas gali būti vienas iš pagrindinių ingredientų gaminant tobulą desertą. Taigi, norint pagaminti bananų uogienę, jums reikės šių ingredientų:
- 4 prinokusių bananų (jau su juodais taškeliais);
- 1 puodelis vandens;
- 1 šaukštas gvazdikų;
- 2 šaukštai cinamono miltelių;
- 1 puodelis cukraus.
Paruošimo būdas:
Pirmiausia bananus supjaustykite mažais griežinėliais ir atidėkite į šalį. Tuo tarpu cukrų dėkite į keptuvę ant vidutinės ugnies, kol pavirs sirupu. Po to supilkite cinamoną, vandenį ir gvazdikėlius ir maišykite iki skystos konsistencijos.
Taigi, pjaustytus bananus sudėkite į sirupą ir maišykite, kol jie visiškai apsems. Kai bananai taps tamsiai karamelės spalva, išjunkite viryklę ir leiskite jiems atvėsti. Tokiu būdu jūsų saldainiai bus paruošti vartoti.
2. Bananų blynas
Vienas iš būdų paįvairinti pusryčius – pasigaminti bananinį blyną, kuris yra ne tik sveikas, bet ir itin skanus. Šiam receptui jums reikės:
- 2 bananai;
- 5 šaukštai cukraus;
- 5 šaukštai fermentuotų kvietinių miltų;
- 2 kiaušinių;
- ½ puodelio (arbatos) pieno.
Paruošimo būdas:
Į indą sudėkite bananus kartu su kiaušiniais ir cukrumi ir pamėginkite juos šakute. Po to palaipsniui suberkite miltus, kol susidarys vientisa masė. Tokiu būdu supilkite nurodytą pieno kiekį ir plakite, kol jis bus visiškai vienalytis.
Keptuvę ištepę riebalais, uždėkite tešlos kevalą, palikite auksinę ir apverskite į kitą pusę. Dabar tiesiog sudėkite norimą įdarą ir palikite dar 2 minutes, kol abi pusės taps auksinės spalvos.