Rio de Žaneiro valstijos (Socerj) kardiologų draugijos mokslinis direktorius Claudio Tinoco perspėjo apie priežiūrą esant per dideliam karščiui.
„Per stipriai pakilus temperatūrai, kyla pavojus patekti į dehidratacijos būseną, kai organizmas netenka nemažo skysčių kiekio. Dėl to širdis turi dirbti sunkiau, gali sumažėti kraujospūdis, padidėja alpimo, ty sąmonės praradimo, rizika. sąmoningumas, o širdies problemų turintys žmonės gali turėti net rimtų komplikacijų, tokių kaip insultas ir net širdies priepuolis. miokardas“.
Žiūrėti daugiau
Biologijos mokytojas po pamokos atleistas į XX ir XY chromosomas;…
Kanabidiolis, randamas įprastame Brazilijos augale, suteikia naują perspektyvą…
Perspėjimas yra vienas griežčiausių pastarųjų metų vasarų, daugiausia šalies pietryčiuose. Rio de Žaneire iki šio mėnesio 23 dienos temperatūra per keturias dienas viršijo 40 laipsnių.
Norint gyventi su šia kasdienybe, būtina imtis tam tikrų atsargumo priemonių. Venkite fizinių pratimų karščio piko metu, nes, anot specialistės, tai gali „pražūtingai“ paveikti organizmą, smegenis, inkstus, širdį. Tai vadinama terminiu stresu, kai dehidratacija netgi pažeidžia žmogaus gebėjimą reguliuoti kūno temperatūrą.
„Ji netenka daug skysčių ir negali sumažinti savo vidinės kūno temperatūros, o tai daro žalą organizmui ir netgi gali sukelti mirtį“.
Claudio Tinoco rekomenduoja žmonėms dėvėti lengvus ir lengvus drabužius; gerti daug vandens; Atkreipkite dėmesį į savo kūno signalus. „Jei jis yra rusvos, tamsesnės spalvos, vadinasi, šlapimas labai koncentruotas ir žmogus labai dehidratuotas“, – aiškina jis.
Gatvėse dirbantiems žmonėms, pavyzdžiui, gatvės prekeiviams ir sargybiniams, rekomenduojama išgerti bent du litrus vandens per dieną.
Tinoco pripažįsta, kad skėtis padeda sumažinti tiesioginių saulės spindulių dažnį, tačiau primena, kad šiuo metų laiku svarbu naudoti apsaugos nuo saulės priemones.
vaikai ir pagyvenę žmonės
Brazilijos angiologų ir kraujagyslių chirurgijos draugijos (SBACV) leidinių direktorius Julio Peclat pastebi, kad šiuo metų laiku problemoms jautresnės dvi grupės: vaikai. ir pagyvenusiems žmonėms dėl kūno skysčių netekimo, kuris dažnai gali būti didelis kraujo tūrio, tai yra bendras kraujo kiekis tiek vaikų, tiek pagyvenusių žmonių organizme, kiekis.
Peclat atkreipia dėmesį į tai, kad taip pat padažnėja kojų tinimas. „Šio karščio sukelta vazodilatacijos problema pacientus, ypač turinčius didesnio kalibro venų varikozę, priveda prie šių varikozinių venų plyšimo. Šis kraujavimas šiuo metų laiku yra labai dažnas“.
Julio Peclat atkreipė dėmesį į kitą efektą, susijusį su intensyvia šiluma, tai yra erysipelas. „Šiuos patinimus sukelia vėluojantis skysčių įsisavinimas apatinėse galūnėse ir tai gali sukelti oportunistinę infekciją, dažnai – mikozę tarp kojų. pirštai ar įtrūkimas išsausėjusioje odoje, o bakterijos gali patekti į ten ir sukelti vadinamąsias erškėtrožes, todėl jas reikia nedelsiant gydyti, kad apsunkinti“.
Kita gairė, net ir tiems, kurie dirba ne namuose, – kas dvi valandas stenkitės šiek tiek pakelti kojas. „Apatinių galūnių kėlimas į viršų padeda nutekėti galūnių laikysenai, taip pat išvengiama galimų komplikacijų“.
Ir drėkinant odą bei atliekant masažus prieš miegą suminkštėja. „Šis masažas šiuo judesiu padeda nusausinti venas ir limfagysles, palengvina galimas karščio komplikacijas“.
Vyrams, dėvintiems kostiumą ir kaklaraištį, o taip pat moterims SBACV direktoriaus patarimas – elastinės kojinės. Gydytoja vis dėlto įspėja, kad šias kojines pacientui turi skirti angiologas su atitinkama kompresija ir jas įsigyti ligoninių prekių parduotuvėse.
Gastroenterologė Tábata Antoniaci primena, kad visada naudinga vartoti maisto produktus, kuriuose yra didesnė vandens koncentracija. Tarp jų – salotos, burokėliai, kopūstai, pomidorai, salierai, ridikai, karambolos, agurkai, braškės, arbūzas ir melionai. Su informacija iš Agência Brasil.