Atrodo, kad daugeliui žmonių sunku grįžti į darbą. asmeniškai, už tai, kad tenka bendrauti su kolegomis, kuriems tai nepatinka. Šia prasme daugelis įmonių ieškojo instruktavimo ir mokymo sesijų organizacijoms, kad padėtų joms darbuotojų valdyti savo sąveiką ir bendrauti efektyviau. Rengiantis sunkiai bendravimui su kitu, reikia atsiminti daug svarbių veiksnių.
Taigi skaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte apie įrankius, kurie gali padėti įveikti stresą sunkiais laikais.
Žiūrėti daugiau
Sumažinti vaikų laiką prie ekrano: propaguoti gyvenimo būdą…
Toksiškumo įspėjimas! Dažyti drabužiai gali jus susirgti dėl TAI
Skaityti daugiau: Kiek užkandžių ir saldumynų pasigaminti savo vakarėliui: pažiūrėkite, kaip apskaičiuoti
Žr. įrankius, padėsiančius vėl dirbti akis į akį su žmonėmis, kurių nemėgstate
Vienas iš didžiausių namų biuro, įdiegto daugelyje įmonių pandemijos metu, pranašumų buvo galimybė būti atokiau nuo kai kurių žmonių, kurie jums kelia stresą darbo aplinkoje. Tačiau daugumoje organizacijų sugrįžus tiesioginiam ryšiui, kai kuriems žmonėms sunku sutarti su konfliktuojančiais žmonėmis. Tačiau tai neturi būti taip blogai. Patikrinkite kai kuriuos įrankius, kurie padės sumažinti šį jausmą.
1. Nesivelkite į pykčio jausmus
Veiksmingiausia priemonė užtikrinti, kad nepablogintumėte situacijos, yra įgudę stabdyti ir atidžiai stebėti savo emocines ir fizines reakcijas. Taigi prieš atsakydami kam nors, kurio nemėgstate, pagalvokite: ar esu pasirengęs tiesiogiai susidoroti su savo agresyvaus požiūrio pasekmėmis? Arba taip norėčiau, kad jie man padarytų?
2. prisimink savo tikslą
Prisiminkite, kokio tikslo siekiate – ar tai būtų konkrečios problemos sprendimas, atsakymo gavimas Klausimas, ką nors patikslinti ar pateikti užklausą – tai gali padėti nenukrypti nuo teisingo kelio ir išvengti nemalonumai.
3. Ne visada priimkite dalykus asmeniškai.
Sudėtingiausia tarpasmeninė sąveika dažnai apima dėmesio perkėlimą į asmeninį ir jaustis įžeistas ar įbaugintas dėl kažkieno veiksmų, kai iš tikrųjų tai mažai ką bendro turi jie. Šia prasme stebėkite savo mintis ir paklauskite savęs, ar veiksmas, atliktas kitam, iš tikrųjų buvo nukreiptas į jus, ar, pavyzdžiui, tai tik žmogaus būdas.
4. būk empatiškas
Vienas iš būdų palengvinti situaciją, kai viskas tampa sunkesnė, yra apsvarstyti empatiją kitam asmeniui. Pirmas žingsnis link nedraugiškų santykių keitimo gali prasidėti nuo jūsų. Taigi pradėkite šiandien darydami savo kūną ir žodinę kalbą harmoningesnę ir pamatykite to galią grupėje.
