Vynuogės yra populiarus vaisius, turintis daugybę veislių, turinčių naudos sveikatai dėl savo maistinės sudėties. Bet ar žinote, kokios yra skirtingos vynuogių rūšys ir jų nauda? Skaitykite toliau šį straipsnį ir supraskite!
Skaityti daugiau: Vaisių cukrus: ar fruktozė kenkia jūsų sveikatai? suprasti dabar
Žiūrėti daugiau
Investuokite į prabangą: LV, Prada ir daugiau nuo 50 R$ aukcione
Paslaptis: rutuliukų funkcijos atradimas aukštos įtampos laiduose
vynuogių rūšys
Nors yra tūkstančiai vynuogių rūšių, kelios rūšys yra labiausiai žinomos, pavyzdžiui, Italija, Ruby Grape, Thompson, Red Globe ir Niagara. Taigi visuose juose gausu vitamino C ir komplekso B, mineralų, skaidulų ir naudingų junginių, kurie organizme atlieka įvairią veiklą. Patikrinkite tai žemiau!
- vynuogių Italija
Italija vynuogė yra viena iš labiausiai paplitusių Brazilijoje. Jo spalva svyruoja nuo žalios iki gelsvos ir labai tvirtos tekstūros. Jis gali būti naudingas prie užkandžių, saldžių ar pikantiškų patiekalų. Be to, jame gausu antioksidantų, apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo ir padeda akių sveikatai.
- Thompson vynuogė
Ši vynuogių rūšis yra viena garsiausių dėl sėklų neturėjimo. Jo spalva yra tarp geltonos ir žalios. Jis vartojamas natūraliai arba naudingas gaminant saldumynus, gaminant razinas, siejamas su sveikesniu žarnynu.
- raudonųjų gaublių vynuogių
Raudonasis gaublys yra rausvos spalvos, saldus ir labai apvalus. Jie naudojami saldumynams, sultims ir vynams gaminti. Jis taip pat vartojamas natūraliai, o jo vartojimas suteikia daug naudos sveikatai, gerina gerą cholesterolio kiekį ir apsaugo nuo vėžio.
- Rubino vynuogė
Šios vynuogės spalva – savotiška violetinė sumaišyta su geltonais atspalviais, ji tvirtesnė, saldesnė, turi daug minkštimo. Taigi, Ruby Grape vartojamas natūraliai arba vaisių salotose, o jos odoje esantys junginiai padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį.
- niagaros vynuogių
Galiausiai, Niagaros vynuogės yra labai naudingos sulčių ir vynų gamyboje dėl savo saldaus skonio. Ši veislė turi daug antioksidacinių maistinių medžiagų, kurios padeda išvengti vėžio atsiradimo.
