Apelsinai yra vaisiai, kuriuose gausu vitamino C ir antioksidantų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą ir netgi padeda apsisaugoti nuo aukšto kraujospūdžio, diabeto, gripo ir vėžio.
Skaityti daugiau: Detox sultys: paprastas ir praktiškas receptas, padėsiantis jūsų medžiagų apykaitai
Žiūrėti daugiau
Naminių nachos ir garnyrų receptas vakariniam susibūrimui…
Atraskite geriausius sausainių receptus, kuriais galėsite mėgautis
Iš apelsino žievelės galima ruošti arbatą, o jos savybės gali padėti numesti svorio. turi daug kalio, diuretikų savybių taip pat yra arbatoje, pagamintoje iš žievės oranžinė.
Arbatoje taip pat gali būti papildomai medaus, cinamono ir imbiero, taip suteikiant skonio įvairovę. Apelsinų arbata taip pat gali būti naudinga gydant venų varikozę ir padėti išvengti tokių ligų kaip demencija, Alzheimerio ir Parkinsono liga.
Tai žinodami, atskiriame a paprastas ir lengvas apelsinų žievelių arbatos receptas. Patikrinkite!
Apelsinų žievelių arbatos receptas
Ingridientai
- 1 valgomasis šaukštas šviežios arba džiovintos apelsino žievelės (be baltosios dalies);
- 200 ml vandens.
Paruošimo būdas
Jei naudojate šviežią žievelę, prieš naudodami apelsiną gerai nuplaukite.
Vandenį užvirkite pasirinktame virdulyje ar keptuvėje, kai vanduo užvirs, išjunkite ugnį.
Tada įdėkite apelsino žievelę ir palikite 5–10 minučių, palaukite, kol šiek tiek atvės, kad suvartotumėte.
Jei norite, galite pridėti cukraus ar saldiklio, tačiau tai nerekomenduojama, nes prarasite dalį jo privalumų.
Kiti ingridientai
Medus turi puikių savybių sveikatai, jo sudėtis taip pat gali padėti išvengti gripo ir peršalimo ligų.
Įpilkite medaus kartu su apelsinų žievelėmis, kai jis tirpsta, dėl saldaus medaus skonio arbatos skonis bus geras.
Taigi apelsinų žievelių arbata gaminama paprastai ir lengvai, geriama bet kada.
