Kopūstai – daržovė, pradėta plačiai naudoti Brazilijos virtuvėje, ypač naudojant detoksikuojančias sultis. Kopūstai priklauso tai pačiai šeimai kaip brokoliai, kopūstai ir žiediniai kopūstai, o jų sudėtyje yra vitaminų, mineralų ir geležies.
Todėl verta jį įtraukti į savo kasdienę mitybą, tačiau norėdami sužinoti daugiau, peržiūrėkite šį įrašą. kaip sodinti kopūstus ir pagerinkite savo sveikatą su jo teikiama nauda.
Žiūrėti daugiau
Ji nemirė, tik miega: susipažink su paslaptinguoju...
Pelenai sode: kaip praturtinti dirvą ir skatinti augimą…
kopūstų nauda
- kaulų stiprinimas
Kadangi kopūstuose gausu kalcio ir magnio, kopūstai padeda formuotis ir stiprinti kaulus, taip pat apsaugo nuo osteoporozės.
- žarnyno reguliavimas
Kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo šią problemą padeda išspręsti kopūstai, nes tai yra ląstelienos turtingas maistas, gerinantis tuštinimąsi.
- Svorio metimas
Kadangi kopūstai yra detoksikuojantis maistas, jie pagreitina medžiagų apykaitą ir taip padeda deginti riebalus.
Be šių pirmiau minėtų privalumų, yra ir kitų, tokių kaip hormonų reguliavimas, mažesnis migrenos dažnis, atjauninimas ir kt.
Sužinokite, kaip užsiauginti šį nuostabų maistą namuose!
kaip auginti kopūstus
Lapiniams kopūstams auginti nebūtina turėti didelės erdvės, šis maistas labai gerai prisitaiko mažose vietose, todėl galima sodinti į gėlynus.
sėklos ir sodinukai
Sodinukų atveju būtina nuimti ūglius nuo pagrindinio suaugusio augalo stiebo, įdėti į drėgną žemę arba stiklinę vandens, kad įsišaknytų ir taip pradėti sodinti.
Sėklas galima sodinti tiesiai į žemę, tiesiog įdėkite jas 1 cm gyliu ir palaukite 15 dienų, kol sudygs.
Jei reikia sodinti daugiau nei vieną sodinuką ar sėklą, svarbu, kad tarp eilučių būtų 50 cm, o tarp augalų – 25 cm.
Oras, dirvožemis ir laistymas
Būdama daržovė, kuri išsilaiko visus metus po pasodinimo, ji lengvai prisitaiko prie bet kurio Brazilijos regiono, bet linkusi rečiau vystytis šaltyje.
Ideali dirva kopūstams vystytis yra organinėmis medžiagomis apdorota dirva, rinkitės trąšas be chemikalų. Laistymas yra labai svarbus pradiniame įsišaknijimo etape, tai turėtų būti daroma kiekvieną kartą, kai pastebite, kad žemė atrodo sausa. Būkite atsargūs ir neperlaistykite dirvožemio, nes tai gali sukelti šaknų puvinį.
Taigi dabar jūs žinote, kaip sodinti kopūstus ir pagerinti savo sveikatą. Pasinaudokite ir persiųskite savo draugui, kuris taip pat norėtų sužinoti.
Patinka šis įrašas? Norite sužinoti daugiau? Patikrinkite: Sužinokite, kaip pasigaminti naminių trąšų, kad jūsų augalai klestėtų
