Internete praktiškai visi receptai, kuriuos randame apie detoksikaciją, yra gėrimai. Tam naudojami įvairūs ingredientai, tokie kaip lapai ir vaisiai. Tačiau ne visi žino, kad yra maisto produktų, kurie gali pakeisti detoksikuojančias sultis ir būti naudojami skaniai dietai paruošti.
Skaityti daugiau: Kada turėčiau gerti detox sultis? Ryte ar vakare?
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Kas yra detoksikuojantis maistas?
Detox maisto produktai yra tie, kuriuos turėtume vartoti suvalgę labai riebų ir daug konservantų turintį maistą. Tokiu būdu jie padeda sumažinti patinimą ir toksinų kaupimąsi mūsų kūne. Apskritai detoksikacinė dieta siekia tik šio tikslo, trunkanti mažiau nei dvi savaites.
Po šio laikotarpio galite būti tikri, kad geros savijautos jausmas garantuotas. Dėl šios priežasties internete yra tūkstančiai pamokų, kaip gaminti žaliuosius kokteilius. Tačiau ne visi žino, kad šiai dietai reikalingas kitas natūralus maistas ir nusistovėjusi valgymo rutina, norint išvalyti mūsų organizmą.
Net yra klaidingas supratimas, kad jie padeda numesti svorio. Tačiau, nors tai nėra visiškai tiesa, vienintelis dalykas, kurį prarandame šiame procese, yra sulaikytas skystis. Todėl riebalų kiekis išlieka toks pat, tik sumažėja patinimas. Todėl svarbu būti atsargiems, kad neapgautumėte savęs svarstyklėmis.
Kokie tai maisto produktai?
Yra daug maisto produktų, kurie laikomi detoksikuojančiais. Tačiau norint susidaryti bendrą idėją, dauguma tų, kuriuose gausu skaidulų, gali būti šios dietos dalis. Taip yra todėl, kad jie labai padeda sureguliuoti virškinimo sistemą ir pašalinti toksinus iš organizmo. Tuo atveju, daržovės, ankštiniai augalai, ankštiniai augalai ir ypač vaisiai yra dažniausiai naudojami.
Net žalios daržovės, tokios kaip lapiniai kopūstai, yra populiariausios daugelyje detoksikuojančių sulčių receptų internete. Pavyzdžiui, jei norite gerti ką nors karšto prie kavos, galite investuoti į hibiscus arbatą ir žaliąją arbatą. Tuo tarpu raudonos mėsos ir gyvulinio pieno reikėtų kiek įmanoma vengti.
