Karščiavimas yra natūralus organizmo procesas ir paprastai, kad pašalintų infekciją, kūnas padidina temperatūrą. Kai kurie žmonės bando labai greitai įveikti simptomus, tačiau dažnai tai gali būti žalinga asmeniui. Todėl čia yra keturi požiūriai, kurių neturėtumėte turėti karščiuojant.
Skaityti daugiau: Geltonoji karštligė – simptomai, vakcina, uodai, kas tai yra, gydymas, gydymas
Žiūrėti daugiau
Darbuotojas draudžia vaikams miegoti, kai jie atvyksta į darželį
8 požymiai, rodantys, kad jūsų kūne buvo nerimas...
Nedarykite to, kai karščiuojate.
- Vartokite karštą maistą
Nerekomenduojama vartoti karšto maisto ir gėrimų užsikrėtus virusu ar infekcija. Svarbu manyti, kad kūno temperatūros padidėjimas 1 laipsniu gali būti kažkas neigiamo ir pabloginti situaciją. Todėl idealu valgyti lengvus ir ne per karštus dalykus.
Be to, riebus ar net aštrus maistas gali apkrauti organizmą, ypač virškinimo sistemą, todėl jo taip pat reikėtų vengti. Dėl to jis neskiria dėmesio kovai su infekcija ir ji pablogėja.
- alkoholis karščiavimui sumažinti
Alkoholis gali nudeginti jautrią žmonių odą, o įsisavintas ar įkvėptas – apsvaigti organizmą. Be to, apsinuodijimas alkoholiu gali būti mirtinas, ypač mažiems vaikams. Todėl alkoholis niekada neturėtų būti naudojamas kaip karščiavimo kontrolės metodas.
- Sumažinkite suvartojamo cukraus kiekį
Pasak ekspertų, didelis gliukozės kiekis organizme ilgainiui gali sunaikinti baltųjų kraujo kūnelių skaičių, kurie prisideda prie mūsų organizmo apsaugos, naikindami užkrėstas ląsteles. Tokiu būdu, jei jų bus mažiau, karščiavimas išnyks ilgiau.
- Gerkite karštą arbatą ir kavą
Karščiavimas ilgainiui išsausina žmogaus organizmą, todėl svarbu vartoti daug skysčių, bet tinkamai. Todėl negerkite karštos arbatos ir kavos, nes tai sušildys jūsų kūną. Tokiu būdu rinkitės šiltesnius ir ne per šaltus gėrimus!
Pažiūrėkite, kaip pagerinti karščiavimą
- Visada būkite hidratuotas, kad kompensuotumėte skysčių netekimą tuo laikotarpiu, kai karščiuojate;
- Laikykitės dietos su lengvu, lengvai virškinamu maistu;
- Ant liemens ir galūnių uždėkite šaltą kompresą drėgnu skudurėliu ar rankšluosčiu arba termo maišeliu;
- Pailsėkite ir venkite įtemptos veiklos, kuri perkrauna kūną;
- Ieškokite erdvios vietos ir nedėvėkite per daug drabužių, kad neperkaistumėte kūno.
