Maisto yra praktiškai visur ir mūsų kasdienybėje yra kelis kartus per dieną, nuo ryto iki kelių valandų prieš miegą. Kadangi kasdien vartojame labai daug įvairaus maisto, labai svarbu būti atsargiems su tuo, ką valgote, kad išvengtumėte ligų ir net atitoltumėte ligos atsiradimą. senėjimas.
Skaityti daugiau: Nepatikėsite: šiuos 12 maisto produktų galima užšaldyti
Žiūrėti daugiau
Darbuotojas draudžia vaikams miegoti, kai jie atvyksta į darželį
8 požymiai, rodantys, kad jūsų kūne buvo nerimas...
Brazilijos virtuvėje yra keletas maisto rūšių, kurios jau yra gyventojų stalo dalis, pavyzdžiui, konservai ir dešrelės. Įprotis valgyti šiuos maisto produktus gali būti itin pavojingas sveikatai, nes vartojant per daug, gali atsirasti tokių ligų kaip hipertenzija,. diabetas, inkstų ligos ir kt. Žemiau peržiūrėkite 20 maisto produktų, kurie gali turėti įtakos jūsų sveikatai ir pagreitinti senėjimą!
druskos
Per didelis druskos vartojimas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, sukeliančių lėtines ligas, tokias kaip hipertenzija ir didelis cholesterolio kiekis. Be to, šis prieskonis sensta kraujagysles, todėl jūsų išvaizda tampa pavargusi.
Pienas
Pienas turi daug naudos sveikatai, tačiau kai kuriose komercinėse versijose gali būti per daug sočiųjų riebalų, kurie gali sukelti širdies ligas ir reumatą.
Saldainiai
Tokios ligos kaip diabetas yra susijusios su cukraus ir riebalų vartojimu, daugiausia saldumynuose, kurie taip pat kenkia dantims.
dirbtiniai saldikliai
Dirbtiniai saldikliai – sąjungininkai norintiems vartoti mažiau cukraus, tačiau šis produktas gali pakenkti virškinimo sistemai ir medžiagų apykaitai.
padažai ir pagardai
Padažai, tokie kaip kečupas ir majonezas, yra tikras maisto pavojus, nes jų sudėtyje paprastai yra daug druskos ir cukraus, taip pat konservantų.
Keptas maistas
Kepto maisto vartojimas yra viena iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų, mitybos trūkumo ir hipertenzijos priežasčių.
GM soja ir kukurūzai
Naujausi tyrimai susiejo GMO vartojimą su inkstų ligomis ir kepenų pažeidimais.
balti miltai
Baltieji miltai, esantys daugelyje maisto produktų, padidina cukraus kiekį kraujyje.
gazuoti gėrimai
Šio tipo gėrime yra daug cukraus, o jo perteklius gali sukelti nutukimą ir su šia būkle susijusias ligas.
konservai
Kaip rodo pavadinimas, šių maisto produktų sudėtyje yra daug konservantų ir daug cukrų.
Alkoholis
Alkoholio vartotojai sensta greičiau, nes jo sudėtis tiesiogiai veikia ląsteles. Be to, šis gėrimas gali itin pakenkti kepenims.
Vaisiai su pesticidais
Kai kurios cheminės medžiagos, naudojamos vaismedžių kenkėjams kontroliuoti, gali sukelti žmonių ligas.
Šaldyti produktai
Užšaldyti maisto produktai, tokie kaip pica, mėsainiai ir sūrio duona, turi daug konservantų, kad ilgai išsilaikytų rinkos lentynose. Šie konservantai sukelia širdies ir kraujagyslių ligas.
greitas maistas
Kaip sakoma termino vertime, šie maisto produktai yra „greitasis maistas“, tai yra, juose dažniausiai yra dešrų, konservantų, kepto maisto ir daug druskos.
skrudintos bulvės
Bulvės turi daug riebalų ir druskos. Dirbtinės dar labiau kenkia sveikatai dėl savo įvairių dažiklių.
Šoninė
Bekono sudėtyje yra daug riebalų, kurie gali prisotinti venas. Tai gali reikšti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Mikrobangų spragėsiai
Mikrobangų spragėsiuose esantys produktai, suteikiantys jiems tipišką aromatą, gali kelti pavojų plaučių sveikatai.
maistiniai aliejai
Maisto kepimui naudojami aliejai yra susiję su tokiomis ligomis kaip hipertenzija ir padidėjęs cholesterolio kiekis.
konservuoti vaisiai
Nors vaisiai yra puikus pasirinkimas, konservuoti variantai nėra gera idėja tiems, kurie nori išlaikyti sveiką mitybą, nes šiuose maisto produktuose yra konservantų.
integruoti maisto produktai
Suvereni piktadariai tarp sveikatai kenksmingų maisto produktų, dešros (dešra, mortadella, petražolės ir kt.) turi daug konservantų, druskos, dažiklių ir gaminamos su gyvūnų mišiniais. Per didelis vartojimas padidina vėžio išsivystymo riziką.
Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.
