Granatai yra vaisiai, gausiai aptinkami Viduržemio jūros rytinėje teritorijoje ir Artimuosiuose Rytuose. Jis kilęs iš granatmedžio, o jo vartojimas gali turėti daug naudos sveikatai, nes jame gausu B, C ir K komplekso vitaminų, skaidulų, pasižymi priešuždegiminiu ir antiseptiniu poveikiu.
Šis vaisius yra suderintas su įvairių ligų gydymu. Be to, tokių šalių kaip Graikija ir Egiptas bei Romos imperijos kultūrose granatas buvo vaisingumo simbolis. Taigi šie žmonės jį vartojo kasdien su afrodiziakine prasme.
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Be to, granatas turi mažą kaloringumo vertę ir didelę maistinių medžiagų koncentraciją, galinčią pagerinti odos sveikatą, užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms ir gerinti atmintį. Todėl žemiau sekite šio vaisiaus sulčių naudos kiekį.
Daugiau žiūrėkite: Atraskite neįtikėtiną granatų naudą sveikatai
Granatų sulčių galios
Priešuždegiminis
Kadangi jose yra antioksidantų, punikalaginų, esančių žievelėse ir sėklose, granatų sultys padeda kovoti su priešuždegiminiais procesais. Tokiu būdu jis prisideda prie ligų, tokių kaip diabetas ir Alzheimerio liga, gydymo.
Pagalba imuninei sistemai
Šiame vaisiuje esanti vitamino C koncentracija suteikia puikių savybių stiprinti imunitetą ir užkirsti kelią infekcijų rizikai.
patobulinta atmintis
Granatuose gausu polifenolių – medžiagų, kurios padeda atminti.
Artrito atvejų gerinimas
Priešuždegiminės savybės gali sušvelninti ar net sustabdyti sąnarių problemas.
Sveiki inkstai ir kepenys
Didelė kalio koncentracija jame garantuoja gerą inkstų veiklą ir gerina inkstų ligonių būklę. Dar daugiau, jis padeda kepenų veiklai.
vėžio prevencija
Didelė taninų ir flavonoidų koncentracija padeda išvengti kai kurių vėžio formų.
Kraujo spaudimas ir cholesterolis
Tyrimai rodo, kaip kasdien vartojant granatų sultis galima kontroliuoti cholesterolio kiekį ir sumažinti kraujospūdį.
sveiki plaukai
Kadangi jame yra B grupės vitaminų ir folio rūgšties, granatų sultys gali padėti palaikyti odos ir plaukų sveikatą, todėl oda tampa labiau drėkinama, o plaukai atrodo daug gražesni.
Priemonių mažinimas
Galiausiai, granatų sultys po treniruočių tikrai gerai nusileidžia! Taip yra dėl to, kad jame yra nitritų, kurie gali sustiprinti organizmo veiklą ir taip padėti numesti svorio.
