Stebėjo mūsų pranešimų seriją iš praktiški, sveiki ir skanūs receptai? Tai yra penktasis mūsų receptas. Mes jau paskelbėme dviejų pikantiškų bandelių receptą (sūrio ir vištienos), vienas iš kokoso koldūnai ir dar vienas sūrio sausainis.
Šiandienos receptas yra gana universalus ir gali būti be kiaušinių, be pieno ir be glitimo (jei preparate naudojate avižas be glitimo). Ji puikiai tinka alergiškiems žmonėms. Čia mums patinka visos jo versijos. Prisimindami, kad kuo bananas yra labiau sunokęs, tuo skanesnis bus jūsų pyragas.
Taip pat skaitykite: 3 savaitinis mokyklinių pietų dėžutės meniu pasiūlymas
bananų bandelių receptas
(Rekomenduojamas amžius: nuo 2 metų.)
* Norėdami atsisiųsti receptą PDF formatu, Paspauskite čia.
Ingridientai
1 puodelis avižų
1/4 puodelio demerara cukraus
3 prinokę bananai (aš naudoju sidabrinius bananus.)
50 ml aliejaus
1 šaukštelis mielių
1 arbatinis šaukštelis cinamono (nebūtina)
Paruošimo režimas
Sumaišykite visus ingredientus, išskyrus bananą ir mieles. Bananą sutrinkite šakute ir įmaišykite tešlą. Tada įmaišykite mieles. Dėkite į formeles ir kepkite iki 180 ° C įkaitintoje orkaitėje, kol praeis dantų krapštuko bandymas.
Komentarai:
- 200 ml puodelio;
- Pagamina aštuonis standartinius cupcake dydžio cupcakes.
- Jis taip pat gali būti pagamintas iš kvietinių miltų.
* Pajamos įvertintos @maistingas dalykas
deriniai
1 variantas
- Bananų keksas
- Kivi
- Pienas
2 variantas
- Bananų keksas
- Persikas
- Natūralus jogurtas su namine braškių uogiene
Taip pat žiūrėkite: Kaip laikyti pieno produktus priešpiečių dėžutėje?
3 variantas
- Bananų keksas
- „Apple“
- Pienas
4 variantas
- Bananų keksas
- Slyva
- Pienas
5 variantas
- Bananų keksas
- Oranžinė
- Plaktas pienas su braškėmis
Taip pat prieiga: Kaip išsirinkti maisto produktus, norint sukurti subalansuotą priešpiečių dėžutę
6 variantas
- Bananų keksas
- Melionas
- Pienas
Autorius Carolina Godinho
Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/receita-bolinho-banana-combinacoes.htm
