Šiame įraše pristatysime spalio mėnesio vaisius, nes idealu visada yra teikti pirmenybę sezoniniams vaisiams, nes jie ne tik yra pigesni, bet ir skanesni, gaivesni ir kokybiškesni.
Kaip jau žinote, šio stulpelio tikslas yra pateikti patarimų renkantis maistą subalansuotai ir sveikai pietų dėžei sukurti vaikams. Tam reikia suvartojimas vaisius tai būtina, nes šie maisto produktai suteikia daugybę būtinų junginių, skirtų tinkamai organizmo veiklai.
Taip pat skaitykite:Kaip su meile surinkti mokyklos pietų dėžutę
spalio vaisiai
* Norėdami atsisiųsti PDF vaizdą, Paspauskite čia!
- Avokadas
- Slyva
- Acerola
- Gervuogė
- Bananas-sidabras / bananas-obuolys
- anakardžių
- Žalias kokosas
- Kupaku
- Jabuticaba
- Kalkių apelsinas / kriaušių apelsinas
- nacionalinis fudžio obuolys
- Mango
- Papaja
- Melionas
- loquat
- sapodilla
- Tamarindas
- myrcot mandarinas
- tompsono vynuogė
Jus taip pat gali sudominti:
- Patarimai, kaip keisti angliavandenius priešpiečių dėžutėse
- 5 higienos įpročiai, kuriuos turėtų turėti kiekvienas vaikas
- Patarimai, kaip išvengti apsinuodijimo ir apsinuodijimo
- Kodėl vaikai neturėtų eiti į mokyklą be pusryčių?
Autorius Carolina Godinho
Šaltinis: Brazilijos mokykla - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm
