Dietos besilaikantys žino, kad kartais būna nuobodu kasdien valgyti tuos pačius dalykus, ypač pusryčiams. Todėl idealu yra išmokti paprastus receptus, kad galėtumėte paįvairinti savo galimybes, o taip pat žinoti, kaip juos pritaikyti pagal savo skonį.
Kadangi bananas yra minkštas vaisius, jis puikiai tinka gaminti tokius receptus kaip kokteiliai, kokteiliai ir kokteiliai. Be to, jis turi neįtikėtinų savybių tiems, kurie kovoja su svorio metimu, nes tai mažai kalorijų turintis vaisius.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Be to, kadangi jis yra švelnaus skonio, jį galima vartoti su kitais maisto produktais nepažeidžiant recepto skonio. Migdolų pienas yra vienas geriausių variantų vartoti su bananais, nes jame gausu vitaminų ir mineralų. Turėdami tai omenyje, išmokysime jus sveiko bananų kokteilio su migdolų pienu recepto, kad jūsų dienos prasidėtų skaniai. Peržiūrėkite žingsnis po žingsnio žemiau!
Skaitykite toliau: Suvalgykite bananą prieš miegą, kad padėtumėte užmigti
bananų kokteilio receptas
Norėdami pradėti dieną su daug energijos, galite paruošti šį kokteilį, kuris numalšins alkį ir suteiks daug energijos jūsų veiklai. Norėdami paruošti šį receptą, jums reikės:
- Bananai;
- 200 ml migdolų pieno;
- 2 šaukštai dehidratuoto kokoso;
- 1 šaukštas cukraus;
- Ledas.
Prieš pradėdami receptą, nuvalykite vaisius ir supjaustykite bananus mažais griežinėliais. Po to šakutės pagalba pamilkite juos ir sudėkite į maišytuvą.
Tada į trintuvą sudėkite kitus ingredientus ir plakite 2 minutes. Jei norite savo kokteiliui suteikti tirštesnės konsistencijos, bananus galite palikti per naktį šaldiklyje.
Pasiruošę! Dabar žinote, kaip paruošti naują bananų vartojimo būdą ir paįvairinti savo mitybą.