Gaivieji gėrimai apskritai yra gėrimai, kurie neturi atitinkamos maistinės vertės, nes juose yra mažai vitaminų. Tokiu būdu jie nekenkia sveikatai, o vartojant per daug, daro tam tikrą žalą. Tarp jų – kaulų susilpnėjimas. Skaitykite toliau, kad suprastumėte.
Taip pat žiūrėkite: Maistas, turintis įtakos kalcio pasisavinimui, gali sukelti sveikatos problemų
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Sodos santykis su kaulais
Dažnas Coca-Cola vartojimas gali pakenkti organizmui, padidinti vėžio, diabeto, skysčių susilaikymo ir kt. Šia prasme taip pat pabrėžiama, kiek tai gali turėti įtakos kaulų sveikatai. Taip yra todėl, kad per daug vartodami šį gėrimą susilpninate savo kaulus ir darote juos labiau pažeidžiamus lūžių.
Kai kurie tyrimai rodo, kad kiti gaivieji gėrimai, tokie kaip Guaraná Antártica, taip pat sukelia kaulų pakitimų. Tačiau kolos gėrimai yra daug svarbesni, kai kalbama apie kaulų stiprumą. Šių tyrimų metu kaulų pakitimai siejami su kofeinu, kurio šiuose gėrimuose yra skirtingomis proporcijomis.
Be to, gaiviuosiuose gėrimuose taip pat yra daug fosforo rūgšties – medžiagos, kuri turi įtakos kalcio pasisavinimui organizme. Verta paminėti, kad tai itin svarbus junginys stiprinantis kaulus ir dantis. Todėl gausus šių gėrimų vartojimas gali sukelti kaulų osteoporozę, taip pat dantų ėduonį.
Kiti smalsuoliai šia tema
Atsižvelgiant į ryšį su kofeinu, buvo atliktas tyrimas su kava, nes joje taip pat yra daug šio junginio. Taigi rezultatai rodo, kad kavos poveikis mūsų organizmui panašus į gaiviųjų gėrimų, kurių pagrindą sudaro kola, poveikį.
Be to, nustatyta, kad šis kaulų trūkumas dažniau pasireiškia moterims. To paaiškinimas buvo hormoninis veiksnys. Šia prasme kofeinas sutrikdo moters hormonų ciklą, todėl, kaip ir moterys, turi įtakos turinčių hormonų kaulų sveikatą, jie gali turėti kaulų problemų, kai vartoja per daug kofeino.