Nerimas yra psichikos liga, kuri šiandien kamuoja daugumą žmonių, kuriai būdingas per didelis susirūpinimas ir nuolatinis jausmas, kad atsitiks kažkas blogo. Todėl tokių įpročių kaip žemės judinimas, augalų auginimas ir arbatos gėrimas yra geras pasirinkimas tiems, kurie nori kovoti su šia liga natūraliai. Žinodami tai, šiame straipsnyje sužinosite, kuris 5 augalai, kurie veikia kaip raminanti medžiaga organizme. Skaitykite toliau!
Skaityti daugiau: Pasodinkite kiaulpienes savo namuose ir mėgaukitės visais privalumais
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Sužinokite, kaip arbatos padeda kovoti su nerimu
Ypač nerimo krizių metu žmonės negali susikoncentruoti į dabartį ir jaučia didžiulę įtampą, dažnai be aiškios priežasties. Be to, ši problema taip pat gali pasireikšti kai kuriais fiziniais simptomais, tokiais kaip gausus prakaitavimas, drebulys ir širdies plakimas.
Norėdami natūraliai pagerinti šiuos simptomus ir sumažinti nerimą, galite naudoti kai kuriuos augalus ir žoleles arbatose. Tačiau, kadangi šių žolelių šalutinis poveikis kiekvienam žmogui gali skirtis, visada svarbu pasikonsultuokite su patikimu gydytoju, kad išsiaiškintumėte, ar jūsų atveju arbatos vartojimas nepadarys jokios žalos.
5 augalai, kurie veikia kaip raminamieji organizmą
Visų pirma, svarbu žinoti, kad šioms arbatoms gaminti reikia sunaudoti 20 gramų augalo (nesvarbu, ar tai žiedas, lapas ar vaisius) ir verdančio vandens. Taip pat galite naudoti jau paruoštą paketėlį, kurį nesunkiai rasite prekybos centruose. Patikrinkite!
1. Ramunė
Ramunėlės jau buvo labai paplitusios Senovės Egipte, Graikijoje ir Romoje. Jo aliejus turi raminamųjų savybių, kurias galima gauti geriant skanią arbatą. Šis augalas ne tik padeda nuo nemigos, bet ir padeda virškinimui, o galiausiai jo žiedai gražiai atrodo sode, įnešdami į jūsų namus spalvų ir subtilumo.
2. Valerijonas
Tai augalas su baltais ir rausvais žiedais, randamas kai kuriose Šiaurės pusrutulio, Afrikos ir Pietų Amerikos dalyse. Valerijonas yra daugelio vaistinėse parduodamų raminamųjų vaistažolių sudėties dalis, tačiau jau graikų laikais jis buvo labai paplitęs kaip vaistinis augalas. Jis tarnauja kaip raminamoji priemonė, nes padeda reguliuoti ir pagerinti miegą.
3. Mėtų
Mėtos yra viena žinomiausių žolelių, nes ją lengva tvarkyti, maloniai kvepia, yra labai universali ir yra daugumoje daržų. Be to, kad pipirmėčių arbata suteikia papildomo skonio įvairiausiems patiekalams, ji turi virškinimą skatinančių ir raminančių savybių.
4. Jazminas
Jazminai, dar vadinami gardenija, yra labai gaivus, aromatingas augalas su gražiais baltais žiedais. Ji skleidžia kvepalus, mažinančius aplinkinių stresą, taip pat turi nuostabią arbatą. Jazminą laikykite gerai apšviestoje vietoje, kad jis visada būtų lapuotas.
5. Levandos
Galiausiai, tai vaistinis, kulinarinis ir dekoratyvinis augalas, žinomas dėl malonaus ir saldaus kvapo. Gėlės yra stiebų galuose ir yra mėlynos ir violetinės spalvos. Be to, levandų aliejus ramina ir padeda geriau miegoti. Jis taip pat gali būti naudojamas virtuvėje, tiek skanėstuose, tiek arbatos pavidalu.
