Kartus šokoladas padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį ir gerina medžiagų apykaitą

Po šios naujienos jūs tikrai užsiimsite misija – demistifikuoti šokoladą kaip sveikatai kenksmingą ingredientą. Juk jau yra keletas tyrimų, kurie teigia juodojo šokolado privalumai, dažniausiai vartoja tie, kurie negali valgyti daug cukraus. Remiantis naujais Nueva Mujer platformoje paskelbtais tyrimais, šios rūšies šokoladas duoda puikių rezultatų.

Skaityti daugiau: Atraskite 10 maisto produktų, kurie gerina smegenų sveikatą.

Taigi, tie, kurie mėgsta šokoladą, dabar tikrai rado priežastį vartoti pačius mylimiausius saldainius pasaulyje. Taip yra todėl, kad šokoladas yra ne tik skanus, bet ir dabar labai rekomenduojamas gydytojų ir mitybos specialistų.

Kada šokoladas naudingas sveikatai?

Vartojant saikingai, bet nuolat, pusiau saldus šokoladas labai prisidės prie organizmo sveikatos. Pradedant padėti reguliuoti ir pagreitinti medžiagų apykaitą, numesti svorio, o ne priaugti svorio, kaip ir kitos versijos su daug cukraus.

Be to, juodojo šokolado, dar vadinamo 70% kakavos, vartojimas neleis jūsų organizme padidėti blogojo cholesterolio kiekiui. Taip yra todėl, kad ši rūšis suteikia didesnį vaisių kiekį, kuris yra labai naudingas mūsų organizmui. Taigi bus blokuojama MTL (blogojo cholesterolio) ir padidės DTL (gerojo cholesterolio).

Nauda gerovei

Galiausiai verta paminėti, kad juodojo šokolado vartojimas bus naudingas ne tik fizinio kūno sveikatai, nes tai gali būti svarbus gerovės ir malonumo šaltinis. Juk valgant šokoladą išsiskirs dopaminas ir serotoninas – hormonai, atsakingi už laimę. Ir dar daugiau, nes jame taip pat yra teobromino ir feniletilamino – dviejų būtinų medžiagų seksualiniam apetitui didinti.

Taigi, turint tiek daug privalumų, nebėra jokio pasiteisinimo retkarčiais nevalgyti šiek tiek juodojo šokolado. Taigi pasinaudokite ir jau pirkite tą šokoladinį plytelę, taip pat pasidalinkite šiuo straipsniu su daugiau žmonių, kuriems patiks išgirsti šią naujieną!