Aromaterapija turi daug naudos žmonių sveikatai. Tokia nauda yra tiek fizinė, tiek psichologinė, ją suteikia eterinių aliejų naudojimas. Tačiau, atsižvelgiant į visą jo įvairovę, turite žinoti, kuris aliejus yra idealus kiekvienam poreikiui ir kaip jį naudoti.
Taip pat žiūrėkite: Citronella – kam ji naudojama, eteriniam aliejui, žvakėms ir kaip repelentui
Žiūrėti daugiau
Mokyklos direktorius delikačiai įsikiša pastebėjęs mokinį, nešiojantį kepuraitę…
Mama informuoja mokyklą, kad pietus ruošianti 4 metų dukra gali…
aromaterapijos privalumai
Aromaterapija turi daug privalumų ir dėl to pastaruoju metu sulaukė daug dėmesio. Tokiu būdu jis padeda skatinti fizinę ir psichologinę gerovę, yra naudingas esant galvos skausmams, miegui, stresui, kūno nuovargiui ir kt. Atsižvelgiant į tai, kalbama ne tik apie malonius kvapus, bet ir apie šių augalų ekstraktų, vadinamų eteriniais aliejais, naudojimą.
Ta prasme šių aliejų naudojimas gali būti tiesiog juos uostydamas arba tepdamas ant kūno ir masažuodamas. Pavyzdžiui, norint padėti įveikti stresą ir nerimą, galima naudoti bet kokią aromaterapiją. Kita vertus, esant raumenų skausmams, idealu jį tepti ant kūno masažuojant.
Eteriniai aliejai turi unikalių cheminių savybių, kurios suteikia daug naudos sveikatai. Kaip ir yra aliejų, padedančių vartotojams jaustis labiau atsipalaidavę, kiti taip pat naudojami kovai su nuovargiu.
Jei jus domina aromaterapijos naudojimas ar gilinimasis į tai, galite ieškoti šias paslaugas siūlančio aromaterapeuto ar SPA. Tačiau aromaterapijos naudojimas yra paprastas ir gali būti atliktas jūsų namuose. Tokiu atveju galite naudoti difuzorių, įlašinę į vandenį 3–5 lašus eterinių aliejų.
Eteriniai aliejai: kurį naudoti?
Yra daug eterinių aliejų, turinčių skirtingus kvapus ir cheminę sudėtį, taigi ir skirtingas savybes bei naudą. Tačiau tai stiprios medžiagos, kurias gali pasisavinti ne tik jūs, bet ir visi aplinkiniai, todėl jų vartojimas turėtų būti saikingas. Peržiūrėkite keletą plačiai naudojamų eterinių aliejų ir jų naudojimo būdus:
- Levandos: mažina stresą ir nerimą bei skatina gerą miegą.
- arbatos medis: Jis žinomas dėl savo antibakterinio aktyvumo, turi priešuždegiminį poveikį, kuris ramina ir palengvina skausmingą ir sudirgusią odą, taip pat yra naudojamas žaizdoms, utėlėms ir pleiskanoms gydyti.
- Citrina: jis siunčia gerą nuotaiką jūsų smegenims, todėl galite naudoti jį kaip nuotaikos kėlimo priemonę.
- Pipirmėčių aliejus: puikiai pažadina smegenis, didina koncentraciją ir budrumą.
