Daugelis žmonių net nežino, kad yra narcizų aukos, nes sunku juos diagnozuoti ir dėl subtilaus manipuliavimo. Dėl šios priežasties labai svarbu žinoti, kaip atpažinti požymius, kad kažkas kenčia dėl giminaičio ar artimo draugo, paveikto šio sutrikimo, kad galėtumėte suteikti pagalbą. Sužinokite dabar, kaip atpažinti ir palaikyti patologinių narcizų aukos.
Skaityti daugiau: Makiavelizmas, narcisizmas ir psichopatija yra susiję su humoro jausmu
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Kaip paremti narcisistinio prievartos aukas
Narcizai naudojasi skirtingais prievartos lygiais, todėl būtina žinoti situaciją, kad žinotumėte geriausią pagalbos teikimo būdą. Todėl čia yra keletas psichologų patarimų, kaip geriau elgtis su žmonėmis, kenčiančiais ar patyrusiais šią prievartą:
paskatinti juos linksmintis
Aukai priskiriamos manipuliacijos, prievartos ir kaltės jausmas gali pamažu atimti iš jos gyvenimo džiaugsmą. Tai gali baigtis sunkia depresija arba pasikartojančiu nerimu. Todėl aukos skatinimas linksmintis – o ne tik stengtis išgyventi – yra būdas parodyti, kad gyvenime yra šviesioji ir sveika pusė.
Labai svarbu, kad linksmumo sąvoka būtų laikoma aukos samprata, juk atskleidžiant jam situacijas, kuriose jis nesate pripratę arba nemanote, kad tai ypač smagu, gali dar labiau sujaudinti, ir taip nėra. tikslas. Svarbu žengti vieną žingsnį vienu metu.
Pasinaudokite savikontrole, kai jus užpuola narcizas
Kai narcizas suvokia, kad jo pagrindinė auka turi paramos sistemą, jis linkęs demoralizuoti tuos žmones, kurie teikia pagalbą. Tikslas yra sumenkinti jų reputaciją, kad auka jaustųsi priversta pasitikėti tik juo ir taip vėl būti manipuliuojama.
Daugelis žmonių yra linkę prarasti kontrolę ir supykti, tai yra, instinktyviai patenka į skriaudėjo pinkles. Todėl, užuot sukėlus dar didesnį stresą, naudokite savikontrolę, kad racionaliai atremtumėte narcizo argumentus ir bandymus kontroliuoti. Auka taip jausis daug labiau pasitikinti savimi, o smurtautojas praras pasitikėjimą.
Būkite kantrūs, kol auka paleidžia smurtautoją
Psichologinė manipuliacija riboja ir vargina, įskaitant aukos paramos tinklą. Priklausomai nuo manipuliavimo ir emocinės priklausomybės laipsnio, gali būti sunku atsisakyti narcizo sukurtų sąvokų. Dėl to pagalbos sistema gali išsekti, kai dėl tų pačių priežasčių nuolat duoda tuos pačius patarimus arba guodžia auką. Tačiau tai būtinas kelias, kad ji vėl netaptų auka. Dėl šios priežasties kantrybės mankšta būtina kasdien.
