Paprastai manome, kad valgyti vaisius ir daržoves yra naudinga sveikatai, tačiau niekas per daug nėra gerai. Pavyzdžiui, pomidorai gali būti nenaudingi organizmui, kai vartojami per daug.
Kadangi pomidoruose yra daug šlapimo rūgšties, jie gali pakenkti jūsų sveikatai. Šia prasme mes parengėme tekstą apie pomidorų savybes ir pavojus valgant šį vaisių per daug. Sekite:
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Taip pat žiūrėkite: Pomidorų sultys yra antioksidantas ir priešvėžinis; Žinokite, kaip pasiruošti
Pomidorų nauda
Pomidoras yra vaisius, kuris dažnai painiojamas su daržovėmis, kaip visada yra salotose ir padažuose. Yra keletas rūšių, tokių kaip čuča pomidoras, vyšninis pomidoras, obuolinis pomidoras arba jaučio širdis.
Pats pomidoras turi privalumų, pavyzdžiui, jame yra likopeno, kuris suteikia jam raudoną spalvą ir gali veikti kaip antioksidantas, apsaugantis ląsteles. Taigi, pomidorai gali padėti sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
Be to, jame gausu kalcio ir jis gali padėti palaikyti dantų ir kaulų sveikatą. Kadangi jame yra pakankamai vitamino K, jis gali užkirsti kelią osteoporozei ir osteopenijai.
Pavojai valgant per daug pomidorų
Prieš kalbėdami apie pomidorų nesaikingo valgymo pavojus, turime nepamiršti, kad tai nekenkia visi, išskyrus tuos, kurie serga tokiomis ligomis kaip refliuksas, rėmuo, opos arba kenčia nuo sutrikimų uždegiminis.
Pagal svetainę Dietos kūno treneris, pomidorai gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Dėl šios rūgšties kaupimosi inkstuose gali susidaryti kristalai, o šie organai gali net nustoti veikti.
Verta prisiminti, kad didelis šlapimo rūgšties kiekis nėra sutrikimas, tačiau jo reikėtų vengti, nes tai gali sukelti problemų žmonėms, kurie jau serga inkstų liga. Taigi, turintiems tokias sąlygas, svarbu subalansuoti kasdienį pomidorų vartojimą.
Pomidoruose taip pat yra junginio, vadinamo histaminu, kuris gali sukelti odos bėrimus arba alergiją. Žmonėms, alergiškiems pomidorams, vartojimas gali sukelti sunkių simptomų, tokių kaip burnos, liežuvio ir veido patinimas, čiaudulys, gerklės dirginimas.
Per didelis pomidorų vartojimas taip pat gali sukelti sąnarių patinimą ir skausmą. Taip yra dėl alkaloido, vadinamo solanino, buvimo. Šis junginys yra atsakingas už kalcio kaupimąsi audiniuose, dėl kurio atsiranda uždegimas.