Pagal USP tyrimą (San Paulo universitetas), galima rasti moksliniame žurnale Jama Neurology, kai kurie maisto produktai padidina demencijos riziką, pavyzdžiui, maisto produktai industrializuotas. Todėl norint išlaikyti sveiką smegenų veiklą, būtina vengti dažno jų vartojimo. Supraskite geriau visame straipsnyje.
Skaityti daugiau: Oda be spuogų: peržiūrėkite 3 geriausius maisto produktus, kurie jums kenkia
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Maisto produktai, kurių reikia vengti dėl savo smegenų
San Paulo universiteto atliktas tyrimas, paskelbtas moksliniame žurnale Jama Neurology, įrodė, kad žmonės, turintys įprotį Valgydami perdirbtą maistą, smegenų funkcija dažnai pablogėja nei tiems, kurie laikosi dietos sveikas.
Itin perdirbtuose maisto produktuose yra daug cukraus, druskos ir sočiųjų riebalų. Dėl šios priežasties mokslininkai padarė išvadą, kad dėl uždegiminių baltymų, esančių šiuose maisto produktuose, mūsų smegenys natūraliai patiria pažinimo trūkumą. Tokią išvadą buvo galima padaryti nustačius ir sumažinus hipokampo, smegenų srities, esančios laikinosiose skiltyse, tūrį.
Studija
Tyrėjai atrinko 3775 savanorius žmones nuo 35 iki 74 metų amžiaus analizei neurologinį vystymąsi, o rezultatas tikrai kėlė nerimą tiems, kurie paprastai vartoja maistą itin apdorotas. Savanoriai, kuriems buvo 50 metų ir turėjo įprotį valgyti pramoninį maistą, turėjo 28% greitesnį neurologinį nuosmukį.
Kitos išvados
Mokslininkas iš Jungtinės Karalystės Duane'as Melloras iš Astono universiteto teigia, kad rezultatai gali būti susiję tik su sveiko maisto vartojimo trūkumu asmenims. Todėl tyrimų nepakanka, kad būtų galima nustatyti ryšį tarp cukraus, druskos ir riebalų vartojimo su neurologiniu deficitu.
Taigi, jei esate aistringas šio tipo maistui, jums nereikia taip jaudintis. Duane'as Melloras vis dar sako, kad nors jis turėjo tam tikrų rezultatų, tyrimas nėra lemiamas veiksnys pakanka apibrėžti ryšį tarp pramoninio maisto ir sistemos mažinimo pagreitinimo neurologiniai.
Kitas žalingas itin perdirbto maisto poveikis
Nors vis dar nėra bendros išvados apie šių maisto produktų pasekmes smegenims, jos gali būti labai kitais atžvilgiais kenkia jūsų sveikatai, juk tokie maisto produktai modifikuojami, kad pagerintų jų skonį ir pailgintų galiojimo laiką. jo galiojimas. Todėl svarbu jų vengti, kad išvengtumėte komplikacijų, tokių kaip:
- Padidėjęs širdies ir kraujagyslių ligų skaičius;
- Padidėjusios autoimuninės ligos;
- Didesnė tikimybė susirgti įvairių tipų vėžiu;
- Diabetas;
- Nutukimas;
- Depresija.