Sveika tėvų būklė turi lemiamą reikšmę jų vaikų gerovei ir vystymuisi. Kai tėvai yra sveiki tiek fiziškai, tiek emociškai, jie gali sukurti saugią, stabilią ir mylinčią aplinką, skatinančią sveiką ir teigiamą vystymąsi.
Tėvai, turintys palankias sveikatos sąlygas, sugeba tinkamai patenkinti pirminius vaikų poreikius, pvz maistas, higiena ir sauga, taip pat emocinės paramos teikimas, patarimai ir naudingi pavyzdžiai elgesį.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Jie vaidina lemiamą vaidmenį kuriant emocinius ryšius, ugdant savigarbą ir formuojant sveikus santykius.
Be to, sveiki tėvai turi daugiau energijos ir drąsos aktyviai dalyvauti savo vaikų gyvenime, sekti šeimos veiklą, padėti ruošti namų darbus, skatinti atrasti individualius pomėgius ir talentus, suteikti emocinę paramą per gyvenimo kliūtis. gyvenimą
Vyrai gyvena mažiau nei moterys
Nepaisant tokios svarbos vaikų gyvenime, pastebima, kad vyrų gyvenimo trukmė yra mažesnė nei moterų – vidutinis skirtumas yra apie 10 metų. Yra keletas priežasčių, lėmusių šį skirtumą.
Viena iš priežasčių yra profesijų, kurių dažniausiai imasi vyrai, pobūdis. Daugelis vyrų dirba pavojingose pramonės šakose, tokiose kaip statyba, kasyba ir kariuomenė, susidurdami su pavojingomis darbo sąlygomis, kurios gali sukelti rimtus sužalojimus arba pirmalaikę mirtį.
Be to, kai kurie vengia įprastų apsilankymų pas gydytoją ir profilaktinių sveikatos patikrinimų, todėl ligos gali būti diagnozuojamos vėlai ir netinkamai gydomos.
Nesuvokimas apie prevencinės sveikatos priežiūros svarbą ir nenoras kreiptis į gydytoją gali prisidėti prie ankstyvo vyrų mirtingumo.
Kaip priversti tėvus gyventi ilgiau?
Kai tik įmanoma, patikrinkite maitinimą
Įsitikinkite, kad jūsų tėtis valgo subalansuotą mitybą. Kūno maitinimas yra būtinas sveikam gyvenimui.
Skatinkite jį užsiimti fizine veikla
Svarbu peržiūrėti kiekvienos amžiaus grupės rekomendacijas dėl rekomenduojamo aerobinio ir neaerobinio fizinio aktyvumo lygio. Šios rekomendacijos gali skirtis priklausomai nuo amžiaus ir individualių galimybių.
nuolat atnaujinkite
Be rūpinimosi fiziniu kūnu, protui reikia dėmesio. Meditacijos praktika, skaitymas, jogos užsiėmimai yra geros psichinės sveikatos galimybės.
Įsitikinkite, kad esate geros sveikatos
Būtina sekti svorį, kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje, cholesterolį ir kt.
Patikrinkite, ar kurį nors iš šių parametrų reikia periodiškai reguliuoti ir stebėti, kad būtų galima įvertinti pažangą ir sveikatos būklę. Tai leis jums imtis privalomų priemonių, jei reikia, kad užtikrintumėte tolesnę gerovę.
Laikykite įprastinius egzaminus
Įprasti egzaminai gali užtikrinti ligų prevenciją arba ankstyvą gydymą ekstremaliais atvejais. Todėl rezultatai turi būti atnaujinami!
Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.