Kai kurie mokiniai išsiugdo įprotį atidėti savo veiklą, ypač kai poreikiai dideli, o tai skatina užduočių kaupimąsi. Daugeliu atvejų tai vilkinimas tai kelių veiksnių pasekmė, dėl kurių mokinys negali skirti viso dėmesio tam, ko jam tuo momentu reikia. Jei turite šį profilį, pateiksime 5 idėjas sutelkti dėmesį į studijas.
Skaityti daugiau: Mokymasis namuose – kaip sukurti tobulą studijų aplinką savo namuose?
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
5 idėjos, kaip sutelkti dėmesį į studijas ir pagerinti savo rezultatus
Gerai pasirinkite vietą
Vieta yra svarbus susikaupimo taškas studijose, nes gali trukdyti daug blaškančių dalykų. Todėl rinkitės aplinką, kurioje nėra elektronikos, arba geriausia, kur jos išjungtos. Kitas esminis aspektas – prie akių turėti viską, ko reikia studijų laikotarpiu, vengiant nuolatinių išvykimų.
Apibrėžkite studijų planą
Atskirkite sudėtingesnę veiklą nuo tų, kurioms reikia mažiau laiko. Taigi apibrėžkite, kiek jūsų laiko bus skirta kiekvienam iš jų. Venkite ilgų laikotarpių vienoje veikloje, nes tai padidina nuovargio ir išsiblaškymo tikimybę. Norėdami geriau valdyti, sudarykite visų reikalavimų, kuriuos reikia įvykdyti, sąrašą ir praneškite apie kiekvieną užbaigimą.
pauzės akimirkos
Studijų metu būtina apibrėžti pauzės ir poilsio momentus. Galite naudoti žadintuvą, kad prisimintumėte nustatytą laiką, nes ši technika leidžia išvengti psichinio išsekimo, atnaujinant koncentraciją su kiekvienu pauzės ciklu. Pertraukų kiekis ir laikas kiekvienai turėtų būti apgalvoti atsižvelgiant į veiklos trukmę ir atliekamų užduočių skaičių.
Supraskite savo apribojimus
Nors daugelis studentų nori išlaikyti testą, būtina suprasti kiekvieno dalyko ribas. Kai kurie žmonės yra patenkinti tam tikromis temomis, o tai palengvina supratimą, kita vertus, turi sunkumų su kitomis, netgi skiria nemažą savo laiko dalį jų mokymuisi. Tai svarbus momentas, nes išvengiama pernelyg didelių sau reikalavimų ir verčia mus susimąstyti apie tikrus tikslus, o ne apie tai, kas toli viršija mūsų galimybes.
Žinokite, kas jus blaško
Iš visų pateiktų patarimų būtent tai leidžia ir toliau susitelkti į studijas, nes būtina žinoti, kas trukdo. Nesvarbu, ar tai pagrįstos, fizinės ar technologinės problemos, jų nustatymas padės susikaupti ir laiku atlikti pakeitimus.
