Gyvenimas visuomenėje suteikia mums daug laimingų akimirkų, tačiau jis taip pat apima daugybę prieštaravimų. Tarp šių prieštaravimų yra tai, kad žmonės nuolat kritikuoja vieni kitus, o tai kai kuriems žmonėms sukelia socialinę baimę. Todėl išskyrėme keletą patarimų, kurie išmokys nugalėti baimę apžvalgos.
Skaityti daugiau: 3 geriausi būdai, kaip savarankiškai sabotuoti savo sėkmingą lyderystę nepastebėjus
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Kaip neleisti, kad kritikos baimė jus sustabdytų
Deja, daugelis žmonių atsisakė savo svajonių dėl kitų žmonių sprendimo, nes nežinojo, kaip elgtis su negatyvumu. Ši situacija tikrai yra tragedija, nes gyvenimu reikia mėgautis kiekviena proga. Todėl atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus, kuriuos mums pateikia psichologija, kad įveiktumėte teismo baimę.
Net bijau, rizikuok!
Baimė įveikiama tik tada, kai su ja susiduriame, todėl pabėgimas nuo kritikos keliančių situacijų situacijai visai nepadės. Priešingai, po truputį pradėkite save kelti į ekspozicijos situacijas, siekdami būti laimingi. Taigi, kai kyla kritikos baimė, visada atminkite, kad niekas nėra atleistas nuo kitų vertinimo.
Atminkite: niekas jūsų neapibrėžia
Deja, mes sukūrėme a Mentalitetas kurioje mums visada reikia patvirtinimo iš kitų mūsų gyvenime, kad jaustume pilnatvę. Tačiau tiesa ta, kad niekas mūsų nepažįsta taip, kaip mes pažįstame save. Taigi neleiskite niekam turėti galios jus apibrėžti, bet žinokite savo vertę.
Jūs jau daug ką nugalėjote!
Ar pastebėjote, kad kartais kritikai skiriame daugiau reikšmės nei komplimentui? Be to, tai darome net tada, kai sulaukiame daugiau pagyrimų nei kritikos. Todėl būtina užblokuoti blogus balsus ir susitelkti į tai, ką padarėme gerai, į gautas pagyrimas ir ypač į pasiekimus.
Neleiskite niekam atitraukti jūsų dėmesio.
Tų, kurie kritikuoja, tikslas yra būtent priversti jus sustoti savo augimo procese ir savo pergalėse, ir, deja, taip nutinka dažnai. Todėl svarbu, kad susitelktumėte į savo kelionę, o norėdami tai padaryti, turėsite nutildyti daug kritikos. Kita vertus, kai įveikiate savo svajones, sprendimai neteks galios.
