Tai galbūt yra gerti populiariausias alkoholikas, ypač dėl atsipalaidavimo jausmo, kurį jis gali suteikti po ilgos įtemptos dienos. Iš pirmo žvilgsnio, kol esate pilnametystės ir neturite su tuo susijusių sveikatos apribojimų, alus yra nekenksmingas. Žinoma, jei geriamas saikingai.
Skaityti daugiau: Venkite jo pirkti: TAI yra gėrimas, kuris jus sendina greičiausiai
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Kaip ir bet kas mūsų gyvenime, per didelis vartojimas gali turėti rimtų pasekmių. Šiuo klausimu kalbėsime šiek tiek konkretesniu klausimu: ar galime gerti alų kiekvieną dieną? Kokias pasekmes tai gali turėti trumpuoju ir ilgalaikiu laikotarpiu? Sužinok.
Alus garantuoja svorio padidėjimą
Greičiausia ir pastebimiausia pasekmė, kai geriame kasdien – įgyti tą garsųjį „pilvuką“. alaus“, o tai yra ne kas kita, kaip riebalų kaupimasis pilvo srityje, atsirandantis vartojant gerti.
Tačiau neseniai atliktas tyrimas siekė paneigti šį teiginį. Tyrimas buvo atliktas Kopenhagos universitete ir buvo parengtas peržiūrint 12 kitų intervenciniai tyrimai ir 35 stebėjimo tyrimai, kuriuose dalyvavo maždaug 700 000 žmonių dalyvaujantys.
Tyrimas parodė, kad nėra ryšio tarp pilvo riebalų ir saikingo gėrimo vartojimo. Remiantis tyrimais, kiek daugiau nei keturi litrai alaus per savaitę nepaliks jūsų su tuo mažu pilvuku, ne.
Tyrimas taikomas tik vyrams, nes su moterimis susiję duomenys nebuvo galutiniai.
Ar kasdienis gėrimas pavojingas?
Juk kasdien gerti alų tau blogai ar ne? Apibendrinant galima pasakyti, kad kasdienis saikingas vartojimas nėra žalingas. Rekomenduojamas kiekis per dieną yra 300–450 mililitrų, tačiau tai priklauso ir nuo individualių savybių, tokių kaip amžius ir svoris. Svarbiausia nepersistengti.
Jei vartojamas saikingai, alus vis tiek naudingas daugeliu atžvilgių. Jis yra maistingesnis nei dauguma alkoholinių gėrimų, nes turi antioksidantų, nedidelius kiekius baltymų, vitamino B, geležies, kalcio ir skaidulų.
Be to, kai kurių tyrimų duomenimis, tai taip pat gali sumažinti širdies priepuolių tikimybę ir ligų širdies. Be jokios paslapties, paslaptis yra saikingas ir kontroliuojamas ne tik alaus, bet ir kitų gėrimų vartojimas.
Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.
