Vienas studijuoti paskelbtas rugpjūčio 30 d., atskleidžia naudą ir teigia, kad juodoji arbata gali būti daugelio žmonių sveika mityba. Pagrindinė tyrimo idėja – gėrimų vartojimo susiejimas su mirtingumo rizika, siekiant įvertinti, ar kofeino esantis jame yra kenksmingas organizmui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte kokia yra juodosios arbatos nauda.
Skaityti daugiau: Atrasta nauja žaliosios arbatos nauda sveikatai
Žiūrėti daugiau
Sodo stebuklas: Arruda, stebuklingas augalas
Tai yra 4 zodiako ženklai, kurie labiausiai mėgsta vienatvę, pasak…
Arbata ir sveika mityba
Tūkstantmetis gėrimas, arbata žmonių gyvenime buvo nuo 2700 m. pr. Kr. Kad gėrimas būtų laikomas juodąja arbata, jis turi būti gautas iš augalo, žinomo kaip Camellia sinensis, žinoma kaip indiška arbata, nes ji kilusi iš Azijos.
Šią arbatą galima vartoti įvairiais būdais – užplikius ją karštu vandeniu ar net fermentuojant. Vakarų šalyse žmonės dažniausiai vartoja arbatos maišelius, pagamintus iš augalo dalių, kurių parduoti negalima.
Skirtingi perdirbimo būdai yra atsakingi už skirtingas arbatos rūšis, gautas iš šio augalo. Jie gali būti neoksiduoti, iš kurių gaunama žalioji arbata, arba net visiškai oksiduoti, kaip yra juodosios arbatos atveju.
Jungtinėje Karalystėje atliktas tyrimas vertina juodosios arbatos vartojimą ir mirtingumo mažinimą
Nors yra tyrimų, analizuojančių žaliosios arbatos vartojančių žmonių mirtingumo rizikos sumažėjimą, nebuvo atlikta jokių tyrimų, susijusių su juodosios arbatos vartojimu ir mirties rizika. Dėl šios priežasties mokslininkas Maki Inoue siekė ištirti šio gėrimo ir ilgaamžiškumo ryšį.
498 043 žmonių Jungtinėje Karalystėje apklausa surinko duomenis iš Biobanko – vietos, kurioje saugomi biologiniai mėginiai, skirti naudoti tyrimams – dalyvių. Jungtinės Karalystės tauta pasirinkta todėl, kad juodosios arbatos vartojimas ten yra gana įprastas.
Tyrimo metu mokslininkai analizavo ne tik vartojimą, bet ir tai, ar naudojami priedai, tokie kaip cukrus ir pienas, temperatūra ir kiti genetiniai svyravimai trukdo juodojoje arbatoje esančio kofeino metabolizmui.
Tyrimo išvada buvo tokia, kad juodosios arbatos vartojimas yra susijęs su mažesne mirtingumo rizika tarp tų, kurie geria du ar daugiau puodelių per dieną. Taigi, mokslininkai teigia, kad net ir vartojant daug arbatos gali būti sveikos mitybos dalis, nes ji duoda naudos organizmui.