5 maisto produktai, kurie gali būti jūsų sąjungininkai, siekiant pagerinti labirintą

Labirintitas reiškia problemas, susijusias su labirintu, struktūra, kuri yra vidinės ausies dalis. Šia prasme žinokite, kad maistas gali paveikti vaizdą. Todėl išsiskiriame 5 maisto produktai, gerinantys labirintą kad žinotumėte, kaip palengvinti šios sveikatos problemos epizodus.

Skaityti daugiau: Peržiūrėkite 6 maisto produktus, kuriuose vitamino C yra daugiau nei apelsinuose

Žiūrėti daugiau

Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…

Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…

Labirintitą gali sukelti keli veiksniai, įskaitant stresą, kraujotakos ligas, infekcijas virusai, navikai ir net diabetas bei hipertenzija, nes tai yra kraujagysles ir kitas struktūras pažeidžiančios ligos vietos. Be to, simptomai yra pykinimas, galvos svaigimas, pykinimas ir net kritimas.

5 maisto produktai, gerinantys labirintą

Kadangi tai yra uždegiminė būklė, dieta, skirta užkirsti kelią labirinto epizodams, turi būti maža maisto produktai, skatinantys uždegimą, pavyzdžiui, perdirbta mėsa ir maistas, kuriame yra daug rafinuotų miltų pavyzdys. Kita vertus, maistas su priešuždegiminiais junginiais turėtų būti kasdieninio vartojimo dalis.

1. Vaisiai ir daržovės

Vaisiuose ir daržovėse gausu būtinų maistinių medžiagų tinkamam organizmo funkcionavimui. Šia prasme jie yra geri priešuždegiminių junginių, tokių kaip likopenas, šaltiniai. Todėl jie turi būti kasdienės dietos dalis, kad būtų išvengta labirinto epizodų.

2. sėklos

Moliūgų, sezamų, chia, saulėgrąžų ir linų sėklose gausu gerųjų riebalų, kurie padeda sumažinti uždegimą organizme. Dėl šios priežasties jie turėtų būti laikomi sąjungininkais, padedančiais palengvinti labirinto uždegimą.

3. Žuvis

Tokios žuvys kaip lašiša, sardinės ir tunas turi omega 3, kurios yra priešuždegiminės ir gerina nervų sistemos veiklą. Todėl jie yra geras būdas kovoti su uždegimu labirinte.

4. Visas maistas

Visame maiste yra ne tik daug skaidulų, bet ir vitaminų, mineralų, antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų. Šie maisto produktai turi būti vartojami kasdien, siekiant palengvinti ne tik labirintitą, bet ir kitas greta esančias ligas, kurios gali sukelti uždegimą.

5. Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejuje taip pat gausu gerųjų riebalų ir daug omega 6, kurios veikia kartu su omega 3. Todėl jį reikia vartoti kartu su žuvimi, pavyzdžiui, siekiant užtikrinti priešuždegiminį poveikį.

Tai yra keletas maisto produktų, kurie gali padėti palengvinti labirintitą. Jei turite sunkių šios sveikatos problemos simptomų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte nerimą keliančių pasekmių.

Naudotis mobiliuoju telefonu vonios kambaryje gali būti labai pavojinga.

O Mobilusis telefonas jis tapo tokiu nepakeičiamu ir dažnai naudojamu objektu, kad daugelis jį na...

read more

Mokslininkai siekia panaudoti garsu valdomas bakterijas vėžiui gydyti

Daugeliui gydytojų, mokslininkų ir specialistų vėžys vis dar yra didžiulė paslaptis. Tačiau ši pa...

read more

Ar susipažinote su Glau? Esė taisymo svetainė yra Enem sėkmė

Ar tu, studente, girdėjai apie Glau? Ne? Tuomet tinkamas laikas su juo susitikti! Mažiau nei prie...

read more