Labirintitas reiškia problemas, susijusias su labirintu, struktūra, kuri yra vidinės ausies dalis. Šia prasme žinokite, kad maistas gali paveikti vaizdą. Todėl išsiskiriame 5 maisto produktai, gerinantys labirintą kad žinotumėte, kaip palengvinti šios sveikatos problemos epizodus.
Skaityti daugiau: Peržiūrėkite 6 maisto produktus, kuriuose vitamino C yra daugiau nei apelsinuose
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Labirintitą gali sukelti keli veiksniai, įskaitant stresą, kraujotakos ligas, infekcijas virusai, navikai ir net diabetas bei hipertenzija, nes tai yra kraujagysles ir kitas struktūras pažeidžiančios ligos vietos. Be to, simptomai yra pykinimas, galvos svaigimas, pykinimas ir net kritimas.
5 maisto produktai, gerinantys labirintą
Kadangi tai yra uždegiminė būklė, dieta, skirta užkirsti kelią labirinto epizodams, turi būti maža maisto produktai, skatinantys uždegimą, pavyzdžiui, perdirbta mėsa ir maistas, kuriame yra daug rafinuotų miltų pavyzdys. Kita vertus, maistas su priešuždegiminiais junginiais turėtų būti kasdieninio vartojimo dalis.
1. Vaisiai ir daržovės
Vaisiuose ir daržovėse gausu būtinų maistinių medžiagų tinkamam organizmo funkcionavimui. Šia prasme jie yra geri priešuždegiminių junginių, tokių kaip likopenas, šaltiniai. Todėl jie turi būti kasdienės dietos dalis, kad būtų išvengta labirinto epizodų.
2. sėklos
Moliūgų, sezamų, chia, saulėgrąžų ir linų sėklose gausu gerųjų riebalų, kurie padeda sumažinti uždegimą organizme. Dėl šios priežasties jie turėtų būti laikomi sąjungininkais, padedančiais palengvinti labirinto uždegimą.
3. Žuvis
Tokios žuvys kaip lašiša, sardinės ir tunas turi omega 3, kurios yra priešuždegiminės ir gerina nervų sistemos veiklą. Todėl jie yra geras būdas kovoti su uždegimu labirinte.
4. Visas maistas
Visame maiste yra ne tik daug skaidulų, bet ir vitaminų, mineralų, antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų. Šie maisto produktai turi būti vartojami kasdien, siekiant palengvinti ne tik labirintitą, bet ir kitas greta esančias ligas, kurios gali sukelti uždegimą.
5. Alyvuogių aliejus
Alyvuogių aliejuje taip pat gausu gerųjų riebalų ir daug omega 6, kurios veikia kartu su omega 3. Todėl jį reikia vartoti kartu su žuvimi, pavyzdžiui, siekiant užtikrinti priešuždegiminį poveikį.
Tai yra keletas maisto produktų, kurie gali padėti palengvinti labirintitą. Jei turite sunkių šios sveikatos problemos simptomų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte nerimą keliančių pasekmių.
