Moksliškai sapnas laikomas pasąmonės vaizduotės išgyvenimu miego metu. Kai kuriuos sapnus galima apibūdinti kaip košmaras, tai yra bauginantys sapnai, galintys paveikti asmenį.
Šiandienos straipsnyje kalbėsime apie tyrimą, kurį atliko mokslininkai, kuriems pavyksta padėti tiems, kurie kenčia nuo košmarų manipuliuojant garsu.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Skaityti daugiau: Svarbu žinoti: 6 vaikų nerimo požymiai
Svajonių manipuliavimas per garsą
Košmarai gali turėti įtakos ir vaikams, ir suaugusiems, kalbant apie miego kokybę ir kasdienį gyvenimą. Jie dažniau pasitaiko žmonėms, turintiems tam tikrų psichikos sveikatos sutrikimų.
Viena iš gydymo formų yra vaistai, be kognityvinės elgsenos technikos, vadinamos Vaizdo testas (RT), kurį sudaro pacientai galvojantys apie savo košmarus ir bandantys įsivaizduoti laimingą pabaigą jis. Ši gydymo forma nėra 100% efektyvi, todėl mokslininkai ieškojo naujos terapinio gydymo formos.
Naujas būdas apeiti košmarus
Atlikdami mokslinius tyrimus, kai kurie mokslininkai atrado būdą, kaip geriau išvengti bauginančių košmarų. Tokia prevencija susideda iš garso dozės, leidžiamos miego metu, taip padidinant terapinį gydymą.
Ženevos universiteto mokslininkų teigimu, atlikus mokslinius tyrimus buvo galima daryti išvadą, kad žmonės miegodami gali suvokti sapnus ir net kvapus. Atminties suaktyvinimas veikia ir geba susieti garsą su naujai susiformavusia ar išmokta atmintimi.
Tyrėjai ištyrė 36 žmones, turinčius košmariškų sutrikimų, kurie miego metu buvo veikiami garsų, stebėdami jų smegenų veiklą kelias savaites. Jie suskirstė savanorius į 2 grupes, viena iš šių grupių buvo veikiama garso ir patyrė RT gydymo procesą, o kita - tik RT procesą.
Taigi buvo galima daryti išvadą, kad visi dalyviai sapnavo mažiau košmarų, o tie, kurie miego metu buvo veikiami garsų, dar mažiau košmarų.