Gardi sūrio duona, su daug lydyto sūrio yra skani. Tačiau jame gali būti daug kalorijų ir jis gali tiesiogiai trukdyti jūsų mitybai norint numesti svorio.
Tačiau ar žinojote, kad itin lengva paruošti lengvą sūrio vyniotinį, kuriuo galėsite mėgautis nesunkiai ant sąžinės? Sužinokite, kaip paruošti šį nuostabų receptą.
Žiūrėti daugiau
Tai yra 4 zodiako ženklai, kurie labiausiai mėgsta vienatvę, pasak…
Yra keletas šunų veislių, kurios puikiai tinka žmonėms…
Taip pat žiūrėkite: Sergantieji cukriniu diabetu gali valgyti sūrio duoną?
Sūrio duonos istorija
Pirma, kaip ir visi receptai, ši istorija yra neaiški. Taigi žinoma, kad sūrio duona kilusi iš Mino Žeraiso, maždaug XVIII a. Jį galėjo sukurti tuometiniai ūkio virėjai. Taip yra todėl, kad jie gamino savo duonos receptus su maniokos miltais, o ne kvietiniais miltais, ir pasiekė tekstūrą, labai panašią į sūrio duonos tekstūrą.
Šiame kontekste, kalbėdami su ponais, kartu su manijokų miltais jie pridėjo sūrio, likusio nuo kitų patiekalų. Dėl to mūsų šalyje atsirado pirmieji sūrio suktinukai, kuriuose buvo maišomi kiaušiniai, pienas ir riebalai, vėliau tešla kočiojama ir kepama. Taip ūkininkai pritarė skanioms duonoms ir jų receptas paplito visoje Brazilijoje ir netgi pasiekė kai kurias žemyno šalis.
lengvos duonos receptas
Kaip ir visas skanus maistas, sūrio duona turi daug riebalų ir ją labai sunku įtraukti į racioną. Tačiau, norint mėgautis šiuo receptu, galima pagaminti lengvą variantą, kuris bus mažiau riebus. Štai kaip pasiruošti:
Ingridientai
- 250 g virtų ir trintų bulvių;
- 200 g tarkuoto pusiau kieto sūrio;
- 3 kiaušinių;
- 2 puodeliai saldžios pabarstomos arbatos;
- Druska pagal skonį.
Paruošimo būdas
Paruošti šią sūrio duoną labai paprasta, tereikia sumaišyti visus ingredientus ir plakti, kol pavirs į tešlą, leidžiančią suformuoti labai mažus rutuliukus. Tada pašaukite į iki 150 laipsnių įkaitintą orkaitę ir kepkite iki auksinės spalvos.