A Koksas dieta gali pakenkti sveikatai įvairiais būdais. Gėrime yra didelis kiekis dirbtinių saldiklių, kurie gali paveikti mūsų organizmo medžiagų apykaitą, didinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką bei didinti svorį.
Nors atrodo, kad tai geras pasirinkimas tiems, kurie laikosi dietos, jame yra daug cheminių medžiagų ir jis gali sukelti rimtų šalutinių poveikių. Geriausia naudoti sveikesnius svorio metimo metodus, pavyzdžiui, reguliariai mankštintis ir sveikai maitintis. Pažiūrėkite, kokią riziką Coca-Cola siūlo mūsų organizmui!
Žiūrėti daugiau
Tai yra 4 zodiako ženklai, kurie labiausiai mėgsta vienatvę, pasak…
Yra keletas šunų veislių, kurios puikiai tinka žmonėms…
Skaityti daugiau: Žr. 4 patarimus, kaip geriau lyginti
Dietinės kokso pavojus:
Dietinėje kokakoloje yra kofeino, kuris gali sukelti tokias problemas kaip nemiga, dirglumas ir greitas širdies plakimas. Be to, naudojami dirbtiniai saldikliai taip pat gali pakenkti mūsų organams. Šie saldikliai gali paveikti maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai ir mineralai, įsisavinimą ir sukelti virškinimo problemų tiems, kurie juos vartoja.
Tačiau chemikalai, naudojami dietiniam koksui pagardinti, taip pat gali būti toksiški, ypač vartojant dideliais kiekiais. Todėl reikėtų vengti dietinės kokakolos ir kitų gaiviųjų gėrimų, nes jie gali pakenkti sveikatai.
Kasdien geriant dietinę kokakolą, insulto rizika gali padidėti tris kartus
Nors dietinis koksas yra žinomas kaip mažai kalorijų turintis gėrimas, nauji tyrimai, atlikti JAV, teigia, kad žmonės, kurie kasdien geria dietinę sodą, padidina insulto riziką iki trijų laikai. Šiuos tyrimus stebėjo mokslininkai iš projektas Bostono universitetas apie širdies ir kraujagyslių ligas, naudojant daugiau nei 4000 žmonių duomenis.
„Pritaikius amžių, lytį, išsilavinimą (demencijos analizei), suvartojamų kalorijų kiekį, mitybos kokybę, fizinį aktyvumą ir rūkymą, didesnį vartojimą neseniai ir dažniau vartojami dirbtinai saldinti gaivieji gėrimai buvo susiję su didesne išeminio insulto ir demencijos, pvz., Alzheimerio ligos, rizika. studijuoti.
Todėl per didelis dirbtinių gaiviųjų gėrimų, tokių kaip dietinis koksas, vartojimas padidina širdies ligų riziką. Dėl šios priežasties gydytojai rekomenduoja žmonėms vengti arba gerokai sumažinti dirbtinių gazuotų gėrimų vartojimą.
