Maisto ruošimas pačiam yra vienas iš labiausiai pasitenkinančių dalykų gyvenime, o pats gaminimo ir vartojimo procesas gali būti labai simboliškas. Pagal šį scenarijų mokantis daryti pajamos būtina, kad vėliau būtų galima juos atlikti. Taip žingsnis po žingsnio paaiškinome, kaip padaryti a granola skanus ir traškus!
Skaityti daugiau: Paprastas sulčių receptas žada atkurti visą jūsų energiją
Žiūrėti daugiau
Peržiūrėkite sveikiausias arbatos galimybes, kurias galite įtraukti į savo kasdienį gyvenimą
Bananų arbata: gilaus nakties miego paslaptis
Sužinokite, kaip gaminti granolą šiandien
Granola yra labai maistingas maistas. Kadangi jame gausu skaidulų, jis gali būti itin naudingas žarnyno sveikatai ir formuojant išmatų pyragą. Todėl žinantieji jo naudą neapleidžia jo įtraukimo į pirkinių sąrašą.
Tačiau yra ir dar perspektyvesnė alternatyva, ypač mėgstantiems gaminti. Taip galima išmokti pasigaminti gerą granolą tiesiai iš namų. Žemiau žiūrėkite reikalingus ingredientus ir kaip juos paruošti.
Saldžios granolos ingredientai
- Trys puodeliai valcuotų avižų;
- Pusantro puodelio braziliškų riešutų, anakardžių ir migdolų;
- Puodelis kukurūzų dribsnių;
- Pusė puodelio medaus;
- Šiek tiek mažiau nei pusė puodelio saulėgrąžų arba kokosų aliejaus;
- Pusantro arbatinio šaukštelio cinamono miltelių;
- Truputis druskos;
- Pusė arbatinio šaukštelio malto imbiero.
Suprasti paruošimo būdą
- Talpykloje, kaip dubenyje, sumaišykite avižas, kaštonus ir kukurūzų dribsnius;
- Kai tai bus padaryta, mentele palaipsniui sumaišykite likusius ingredientus;
- Tada rezervuokite nepridegančią kepimo skardą ir tolygiai paskirstykite mišinį. Taip pat įkaitinkite orkaitę iki 200°C;
- Tada pašaukite į orkaitę 20-30 minučių. Nepamirškite išmaišyti granolos įpusėjus, kad ji nesudegtų;
- Pasiruošę! Dabar tiesiog palaukite, kol jis atvės, kad galėtumėte valgyti ir pasidalinti su šeima.