Šiuo metu yra sukurta daug strategijų, skirtų sumažinti maisto atliekų kiekį, kuris daugiausia kelia nerimą Brazilijoje.
EMBRAPA teigimu, svogūnai yra labiausiai pasaulyje paplitusi pagardinta daržovė. Jo sudėtyje yra mikroelementų, tokių kaip vitaminai ir mineralai.
Žiūrėti daugiau
Tai yra 4 zodiako ženklai, kurie labiausiai mėgsta vienatvę, pasak…
Yra keletas šunų veislių, kurios puikiai tinka žmonėms…
Svogūnų nauda atsiranda dėl savybių, susijusių su jo maistinėmis medžiagomis. Sudėtyje yra vitaminų A, C ir E, todėl yra stiprus antioksidantas. Jame taip pat yra mineralų, tokių kaip selenas ir siera. Tokiu būdu jis kovoja su priešlaikiniu senėjimu ir gerina imunitetą.
Tikrai žinote svogūno, kaip prieskonio, salotų ingrediento ir net kai kurių užkandžių, funkciją. Kita vertus, ar žinote, ką daryti su svogūnų lukštais? Ar galvojote įtraukti juos į savo preparatus?
Gera priežastis padidinti šį padidėjimą yra ta, kad svogūnų odelė turi komponentą, vadinamą kvercetinu, pripažintą dėl antivirusinių ir priešuždegiminių savybių. Nesivaržydami atraskite būdą, kaip visapusiškai mėgautis šia daržove arbata.
Arbatos receptas naudojant svogūnų lukštus
Ši arbata yra naudinga siekiant palengvinti gripo ir peršalimo simptomus, tokius kaip kosulys ir gerklės skausmas, taip pat sumažina vandens susilaikymą dėl savo diuretikų poveikio, kuris padidina šlapimo kiekį.
Antocianinas yra pigmentas, esantis kai kuriose daržovėse ir pripažintas biologiškai aktyviu junginiu dėl savo priešuždegiminio poveikio. Šios medžiagos gausu svogūnų lukštuose, tai yra, jo arbata taip pat turi priešuždegiminį poveikį.
Paruošimas
Pirmiausia nuvalykite svogūną, kad pašalintumėte nešvarumus ir mikroorganizmus, tokius kaip grybeliai, bakterijos ir virusai. Mišinio ir dezinfekavimo santykis yra 1:1, šaukštas natrio hipochlorito arba baliklio litrui vandens.
Paruoškite mišinį, sudėkite žieveles ir palaukite apie 10 minučių. Tada nuplaukite tekančiu vandeniu.
Paruošimui jums reikės šių ingredientų: vandens ir vieno svogūno lukštų.
Paruošimo būdas:
Keptuvėje užvirinkite apie 200 ml vandens (vieną puodelį) ir suberkite svogūnų lukštus.
Išjunkite ugnį, palikite keptuvę uždengtą ir palaukite apie 10 minučių (daugiau ar mažiau laiko reikia arbatai pašildyti).
Arbatą supilkite į pasirinktą puodelį ir, paruoštą, tiesiog suvartokite.
Jei norite pasaldinti, naudokite cukrų ar medų, bet saikingai; maždaug vienas arbatinis šaukštelis.
Galiausiai, kai norite pasigaminti daugiau arbatos, tiesiog padvigubinkite arba patrigubinkite ingredientų proporcijas.
