Bananas yra vaisius, kuriame gausu kalio, kuris yra svarbus mineralas visoms žmogaus ląstelėms. Taip ji reguliuoja širdies plakimą ir leidžia tinkamai veikti mūsų raumenims ir nervams, įskaitant širdį. Tačiau kai kuriems žmonėms reikia peržiūrėti savo vartojimą, todėl iškėlėme keletą veiksnių, kurie neleidžia perdėti valgant bananus.
Skaityti daugiau:Sužinokite, kaip pasigaminti naminį ir skanų bananų kokteiliuką, kad galėtumėte gerai numesti svorio
Žiūrėti daugiau
Tai yra 4 zodiako ženklai, kurie labiausiai mėgsta vienatvę, pasak…
Yra keletas šunų veislių, kurios puikiai tinka žmonėms…
Bananas kaip piktadarys
Ilgą laiką su bananais buvo elgiamasi kaip su superherojėmis, nes jie gali padaryti daug gero, ir jie tikrai daro, kaip ir malšinant mėšlungį. Be to, jie skatina serotonino, vadinamo laimės hormonu, padidėjimą, kovoja su depresija ir gerina nuotaiką. Kita vertus, perteklius gali būti problema, ir tai matysime toliau:
1. alergiškiems žmonėms
Nors tai nėra įprasta, yra žmonių, alergiškų bananams! Be to, žmonėms, kurie jau yra alergiški lateksui, šis alerginis procesas gali išsivystyti prieš vaisius. Daugeliu atvejų požymiai atsiranda jau netrukus po nurijimo ir gali apsiriboti patinimu ar net vėmimu ir viduriavimu.
2. diabetu sergančių žmonių
Nepaisant to, kad jis yra vaisius, jame esantis cukrus gali būti netinkamas diabetu sergantiems ar iki diabeto sergantiems žmonėms. Bananuose randamas cukrus yra fruktozė ir metabolizuojamas dideliais kiekiais gali būti kraujyje, o kuo jis brandesnis, tuo didesnė jo koncentracija. Be to, svarbu būti atsargiems su vitaminais, nes sulčių pavidalu esanti fruktozė greičiau pasisavinama ir sukelia glikemijos šuolius.
3. žmonių, sergančių vidurių užkietėjimu
Visiems žinoma, kad bananuose gausu skaidulų, o tai gali padėti formuotis išmatoms. Kita vertus, vaisiuose taip pat gausu tanino rūgšties, kurios perteklius gali sukelti vidurių užkietėjimą, tik priešingą poveikį.
