Žinome, kad viskas, kas per daug, yra blogai, įskaitant maistą. Daugelis žmonių turi įprotį numalšinti savo nusivylimą maistu, o ypač saldumynais. Tačiau po to, kai jie „atgauna“ sąmonę, kaltės jausmas užvaldo.
Tai užburtas ir pavojingas ratas, todėl svarbu atkreipti dėmesį į suvalgomo maisto kiekį, nes perteklius gali sukelti rimtesnių problemų vidutiniu ir ilgalaikiu laikotarpiu. Šiandien išimsi maistą, rytoj dėl to kentėsi.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
O išvaizda dėl susirgimų į aplaidumąnuo savo sveikata yra drama, kurią patiria milijonai žmonių visame pasaulyje. Pokyčiai turi kilti iš jūsų, kurie turi norėti keistis. Dėl šios priežasties mes pateikėme jums sąrašą 3 arbatos, mažinančios norą valgyti saldumynus. Patikrinkite tai žemiau.
Skaityti daugiau: Arbatos žodžių paieška: ar galite rasti visų rūšių?
Arbatų, mažinančių saldumynus, sąrašas
Imbiero ir cinamono arbata
Ingridientai:
- 1 gabalėlis cinamono lazdelės;
- 2 meduolių ratukai;
- Citrina;
- 500 ml vandens.
Paruošimo būdas:
Užvirinkite vandenį su imbieru ir cinamonu. Tada mišinį nukoškite. Tada įlašinkite kelis lašus citrinos, kad suteiktumėte skonio kontrastą. Verta prisiminti, kad imbieras laikomas puikiu antioksidantu ir padeda stiprinti imunitetą.
Cinamono arbata
Ingridientai:
- Cinamono lazdelės;
- Vanduo.
Paruošimo būdas:
Turite užvirinti vandenį ir išjungti viryklę, kad įdėtų cinamono. Po to maišykite penkias minutes ir viskas. Idealu yra išgerti ją iš karto, kad pasinaudotumėte šios arbatos teikiamais privalumais, nes ji padeda prarasti kalorijas, nes cinamonas laikomas termogenine medžiaga.
Ramunėlių arbata su hibisku
Ingridientai:
- Džiovintos ramunėlių gėlės;
- hibisko gėlė;
- Vanduo.
Paruošimo būdas:
Leiskite vandeniui užvirti, tada išjunkite ugnį, tada padėkite ramunėlę šalia hibisko. Palikite infuzuoti apie 15 minučių ir nukoškite. Ši arbata padeda sumažinti smaližių sukeltą stresą.
Verta paminėti, kad idealus laikas gerti šias arbatas yra iš karto, kai jos yra paruoštos, todėl suvartokite jas nedelsiant. Šie receptai tikrai padės jums kovoti su saldumynais.
Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.