Ar tikrai žinote skirtumą tarp terminų šviesa, dieta ir nulis?

Labai dažnai kyla abejonių dėl terminijos maisto produktų etiketėse, kurias matome eidami į turgų. Daugelis žmonių vis dar tiksliai nežino, kuo skiriasi lengvi, dietiniai ir nuliniai produktai. Bet galų gale, koks skirtumas tarp šių trijų kategorijų? Šiame straipsnyje mes išspręsime jūsų abejones ir padėsime išsklaidyti pakuotes.

Pasak ekspertų, šie skirtumai buvo sukurti galvojant apie grupių, kurios turi tam tikrus maisto apribojimus, gerovę. Labai svarbu tiksliai žinoti, ką reiškia kiekviena kategorija, kad valgant nepakenktumėte savo sveikatai. Supraskite kiekvienos etiketės specifikacijas žemiau.

šviesa

Pirmiausia turime lengvus gaminius. Taip vartojami produktai, kurių sudėtyje yra 25 % mažiau sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, cukraus, druskos ir (arba) riebalų. Siekiama, kad šių maisto produktų sudėtyje būtų sumažintas kalorijų kiekis, kurį turėtų vartoti tie, kurie turi tam tikrus mitybos apribojimus arba ketina mesti svorį.

Dieta

Kaip ir „Ligths“ produktai, šie maisto produktai taip pat skirti grupėms, kurios turi mitybos apribojimų ir negali vartoti kai kurių ingredientų, pavyzdžiui, cukraus ar riebalų. Tai būdinga žmonėms, kuriems diagnozuotas diabetas ir (arba) hipertenzija. Tačiau priešingai tam, ką daugelis mano, dietos kategorijai priklausantis produktas nebūtinai paverčia jį mažiau kaloringu maistu. Kadangi, pavyzdžiui, dietiniai ledai paprastai turi daugiau kalorijų nei įprastos sudėties produktai, nes cukraus trūkumui kompensuoti dedama daugiau riebalų.

Nulis

Galiausiai, mes turime vadinamuosius nulinius produktus, ty tuos, kuriuose visiškai nėra kai kurių ingredientų, tokių kaip „nulis cukraus“, „nulis laktozės“ ir „nulis glitimo“. Tačiau šie produktai paprastai skirti žmonėms, kurie turi griežtesnių mitybos apribojimų ir kurie negali nuryti šių komponentų, nes gali pakenkti savo sveikatai.

Ar jums patiko šis turinys ir ar norėtumėte pamatyti daugiau panašaus turinio? Užteks paspauskite čia!