Pastaraisiais metais daug kalbama apie pozityvaus mąstymo galią, ypač socialiniuose tinkluose, kur skaitmeniniai influenceriai ir kanalai siekia psichologija praneškite apie teigiamo mąstymo naudą ir minčių poveikį mūsų gyvenimui, emocijoms ir veiksmams. Dėl šios priežasties svarbu suprasti pozityvaus mąstymo idėjos motyvus.
Teigiamas mąstymas gali būti naudingas sveikatai
Žiūrėti daugiau
Tai yra 4 zodiako ženklai, kurie labiausiai mėgsta vienatvę, pasak…
Yra keletas šunų veislių, kurios puikiai tinka žmonėms…
Jums gali kilti klausimas, kaip mąstymas veikia sveikatą. Juk jis yra kažkas, kas vyksta tik mūsų mintyse. Tačiau biologija paaiškina šį reiškinį.
Tiek teigiamos, tiek neigiamos mintys veikia smegenis, išskirdamos hormonus, galinčius sukelti neigiamą poveikį. fiziologiniai veiksniai, turintys įtakos gyvenimo kokybei ir verčiantys jus sieti su gyvenimo patirtimi teigiama arba neigiamas.
Tokiu būdu, jei neigiamas mąstymas gali sukelti nerimą, stresą ir liūdesį, padidinkite minčių dažnumą teigiami rezultatai yra susiję su padidėjusiu pasitikėjimu savimi ir savigarba, o tai turi teigiamų pasekmių žmonių laimei individualus.
Todėl pozityvus mąstymas yra daug daugiau, nei įsitikinimas turi viską, ką reikia padaryti tik remiantis jūsų apmąstymais. Rūpinantis mintimis ir maitinantis teigiamais įsitikinimais, gali išsiskirti hormonai, tokie kaip serotoninas ir dopaminas, kurie tiesiogiai veikia jūsų savijautą.
Ir jei mintys sudaro veiksmų pagrindą, mąstymas teigiamai veikia jūsų požiūrį į pasaulį ir santykį su aplinkiniais žmonėmis.
Taigi neigiamas mąstymas gali sukelti emocinį nestabilumą, išlaikyti pesimistinius įsitikinimus ir vilties stoką. Kita vertus, teigiamas mąstymas padeda pažvelgti į gyvenimą kitaip ir įneša reikiamo kuro veikti optimistiškai.
Maitinimas neigiamais įsitikinimais ar mintimis, pvz., „Man blogai tai, ką darau“ arba „aš niekam nesu svarbus“ tapti neigiamu minčių ciklu, kuris laikui bėgant sustiprina suvokimą apie žemą savigarbą ir nerimas.
Kita vertus, matant savo elgesį kitaip, matant save kaip mylimą ir vertinamą žmogų, didėja dėkingumas ir pasitikėjimas savimi. Taigi jūsų santykiai linkę gerėti, o jūs tampate pozityvesniu ir laimingesniu žmogumi.