Kodėl taip sunku ištrinti atmintis akimirkos, kurios sukėlė puikių gėda? Šie gėdingi prisiminimai reikalauja atsinaujinti pačiu netinkamiausiu metu, galintys sukelti norą pasislėpti nuo pasaulio, net jei praėjo daug laiko.
Už jos slypi mįslė, kuri sugeba įlįsti nepageidaujamais būdais. Nepageidaujami praeities prisiminimai saugomi neuroniniuose tinkluose, kur smegenų ląstelės užmezga fizinius ryšius viena su kita.
Žiūrėti daugiau
Tai yra 4 zodiako ženklai, kurie labiausiai mėgsta vienatvę, pasak…
Yra keletas šunų veislių, kurios puikiai tinka žmonėms…
Šiuos ryšius formuoja informacija, kuria dalijasi prisiminimai, pavyzdžiui, panašūs įvykiai, patirtos situacijos ar net susijusios emocijos.
Pagalvokite apie kiekvieną prisiminimą kaip apie sudėtingos dėlionės dalelę. Kai įvyksta trigeris, ar tai būtų patirtis iš išorinės aplinkos, ar vidinė emocija, suaktyvinamas neuronas. prijungtas prie konkrečios atminties, jis gali sukelti daugybę ryšių ir iškelti kitus prisiminimus susijęs.
Tarsi šie prisiminimai persipynę, pasiruošę prasiveržti su senovinės gėdos akimirka, kai kažkas juos prišaukia. Norėdami atskirti šią akimirką, yra du būdai, kurie jį provokuoja.
Prisimenant išgyventas akimirkas
Savanoriškai
Tyčinis prisiminimas, kaip rodo pavadinimas, įvyksta, kai sąmoningai stengiamės prisiminti konkrečius įvykius, pavyzdžiui, prisiminti, ką padarėme vakar.
Tai aktyvus procesas, kurio metu tyrinėjame savo atmintį, ieškodami norimos informacijos. Tokiu atveju savo dėmesį ir mintis nukreipiame į prarastų detalių atkūrimą.
Spontaniškai
Be savanoriško prisiminimo, yra ir netyčinių bei spontaniškų prisiminimų, kurie tarsi išnyra iš niekur ir dažnai mus nustebina.
Šiuos prisiminimus gali sukelti išoriniai dirgikliai, tokie kaip pažįstamas kvapas ar nostalgiška muzika, arba vidinės asociacijos, pavyzdžiui, emocijos ar mintys, kurios aktyvuoja atminties tinklus. atmintis susijęs.
Nors ir nepatogu iš naujo išgyventi šias nepatogias situacijas, būtina atsiminti, kad mes visi klystame ir susiduriame su gėdingomis akimirkomis per savo gyvenimą.
Svarbu ugdyti įgūdžius, kaip elgtis su šiais prisiminimais sveikai, kad jie neigiamai nepaveiktų mūsų savigarbos ir gerovės.
Filmų, serialų ir visko, kas susiję su kinu, mėgėjas. Aktyvus smalsus tinkluose, visada prisijungęs prie informacijos apie internetą.