Vaisių ir daržovių nauda niekam ne naujiena, tai puikūs vitaminų, skaidulų ir įvairių kitų maistinių medžiagų šaltiniai. Tačiau daugelis žmonių vis dar įsipareigoja klaidų perkant daržoves ir vaisius, o tai gali turėti įtakos šio maisto nurijimo skaičiui. Tokiu būdu šiandien atnešėme 3 klaidas, kurių daugiau niekada nekartotumėte!
Skaityti daugiau: Išsaugokite: kitų mėnesių pigiausių vaisių ir daržovių sąrašas
Žiūrėti daugiau
Tai yra 4 zodiako ženklai, kurie labiausiai mėgsta vienatvę, pasak…
Yra keletas šunų veislių, kurios puikiai tinka žmonėms…
3 klaidos, kurias daugelis daro pirkdami daržoves ir vaisius
Pasaulio sveikatos organizacija, vadovaudamasi idealiu žmogaus kiekiu, rekomenduoja valgyti ne mažiau kaip 400 gramų vaisių ir daržovių 5 ar daugiau dienų per savaitę. Tačiau tik 24% gyventojų laikosi šios indikacijos, kuri kelia susirūpinimą dėl ilgalaikės sveikatos.
Be to, yra keletas veiksnių, trukdančių vartojimo augimui. Dėl to žmonės klysta kai kuriais klausimais nuo pirkimo momento iki pasiruošimo momento, todėl mažai laikosi šio gyvenimo būdo. Tokiu būdu žemiau peržiūrėkite 3 klaidas, kurias dažniausiai daro žmonės, kai kalbama apie šią temą:
Jūs perkate tai, kas jums nepatinka
Neverta pirkti brokolių bandant juos valgyti, jei jums nepatinka skonis! Jis bus pamirštas šaldytuve ir galiausiai suges. Todėl pirmenybę teikite vaisiams ir daržovėms, kuriems esate artimas, tačiau stenkitės keistis pagal savo mitybos poreikius.
suma neteisinga
Kai kurie žmonės prekiauja visą mėnesį, tačiau tai neturėtų apimti daržovių, vaisių ir daržovių, nes jie lengviau genda. Tokiu būdu rinkitės kiekvieną savaitę vykti į šalia namų esantį vaisių turgų, taip visada turėsite šviežio maisto, kuris nesuges.
Jūs nepastebite smulkmenų
Galiausiai, perkant maistą didelė klaida yra stebėjimo trūkumas. Dažniausiai žmonės skuba išeiti iš prekybos centro ir grįžę namo ant šių maisto produktų paviršiaus randa dėmę ar pelėsią ir galiausiai juos išmeta.
