Dantų valymas turi būti a įprotis įprastas ir pastovus mūsų kasdieniame gyvenime. Taip išvengiame ertmių, bakterijų, opų ir net burnos ligų atsiradimo dantenų ir skruostai. Tačiau yra keletas klaidų valant dantis tai panaikins teigiamą šios užduoties poveikį, net jei tai darysite kiekvieną dieną.
Taigi, štai ko nereikėtų daryti, kad valymas būtų efektyvus.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Skaityti daugiau: 3 virtuvės higienos klaidos, kurios gali pakenkti jūsų sveikatai
Netinkamo šepetėlio naudojimas
Specialistai atkreipia dėmesį, kad sveiki dantų šepetėliai yra lengvi ir minkšti šereliai. Taip yra todėl, kad nešvarumus tarp dantų lengva pašalinti, nereikia žiauriai valyti.
Be to, šiurkštūs šereliai gali apsunkinti burnos sveikatą, sužaloti dantenas ir sukelti kraujavimą. Todėl idealu yra išsirinkti tinkamiausią ir dažnai jį keisti, nes laikui bėgant šepetėlis praras minkštumą.
Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai rodo, kad idealu yra keisti dantų šepetėlį kas mėnesį su dviejų mėnesių tolerancija. Po šio laiko jūsų šepetys gali turėti dar didesnį poveikį.
Atlikite neteisingus judesius
Dar kartą reikia pasakyti, kad valant dantis nereikia elgtis žiauriai. Tokiu būdu teisinga yra daryti sklandžius ir sukamuosius judesius, ramiai, kurie gali pašalinti nešvarumus. Tačiau žmonės dažnai stipriai braukia, kartodami atgal arba atvirkščiai. Tačiau šis metodas ne tik neefektyvus, bet ir gali pakenkti burnai bei apsunkinti valymąsi.
Per greitas dantų valymas
Galiausiai, dažna klaida yra manyti, kad užtenka tik „praeiti“ dantų šepetėlį. Tiesą sakant, užduotis turėtų užtrukti šiek tiek, bet ne per ilgai, nes dviejų minučių pakanka. Šiuo atveju svarbu užtikrinti, kad pasiektumėte visas burnos vietas, stengiantis kuo kruopščiau valyti šepetėlį. Šiais paprastais veiksmais jau galite pasiekti įspūdingų valymo, blogo kvapo ir burnos ligų blokavimo rezultatų.
