Daug kartų atsiprašome už tai, ko neturėtume. Tai tendencijanuolatinis atsiprašymas gali pakenkti mūsų savigarbai ir pasitikėjimui.
Svarbu pripažinti, kad kai kuriose situacijose nereikia atsiprašyti ir nėra nieko blogo, jei elgiamės pagal savo norus ir poreikius. Šiame įraše išnagrinėsime šešias įprastas situacijas, kai nereikia atsiprašyti. Patikrinkite tai dabar!
Žiūrėti daugiau
Atraskite požymius, kad esate puikių idėjų meistras
Tyrimai atskleidžia, kad paauglių smegenys yra „pririštos“ prie…
1. Suteikite pirmenybę savo poreikiams
Mes visi turime savo poreikius ir visiškai priimtina juos kelti į pirmą vietą. Jei jums reikia laiko sau, atsipalaiduoti ar investuoti į rūpinimąsi savimi, nėra jokios priežasties atsiprašyti.
Supraskite, kad rūpinimasis savimi yra labai svarbus jūsų gerovei, ir nėra nieko blogo, jei pirmenybę teikiate savo poreikiams.
2. sakyk ne"
Neįmanoma įtikti visiems visą laiką. Jei negalite įvykdyti prašymo arba nesate suinteresuoti ką nors daryti, svarbu išmokti pasakyti „ne“ nesijaučiant kaltu.
Neatsiprašykite, kad negalite daryti to, kas neatitinka jūsų vertybių, interesų ar ribų. Būti tvirtam ir sąžiningam dėl savo ribų yra būdas gerbti save.
3. reikšti savo nuomones
Mes visi turime skirtingas nuomones ir natūralu, kad ne visi sutinka su mūsų nuomone. Tačiau nereikia atsiprašyti mandagiai ir pagarbiai išsakius savo nuomonę.
Turėti balsą ir dalytis savo idėjomis yra mūsų visų teisė, ir nėra nieko blogo sakyti savo nuomonę.
4. investuoti į save
Kartais galime pajusti, kad investuodami į savo asmeninį ir profesinį augimą esame savanaudiški. Tačiau mokymosi, tobulėjimo ir augimo galimybių ieškojimas yra būdas tapti geresniu ir labiau patenkintu žmogumi.
Neatsiprašyk, kad nori tobulėti ir augti kaip individualus, nes tai yra kažkas teigiamo ir naudingo jums ir aplinkiniams.
5. Rūpinkitės savo psichine sveikata
Psichinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė sveikata. Jei jums reikia šiek tiek laiko pasirūpinti savo psichine sveikata, nesvarbu, ar tai ieškotų terapijos, medituotų, ar darytumėte ką nors kita, kas padeda jaustis geriau, neatsiprašykite už tai. Pirmenybė teikiama savo emocinei gerovei yra raktas į subalansuotą ir laimingą gyvenimą.
6. būti autentiški
Dažnai nerimaujame, kad mus priima kiti, ir galiausiai atsiprašome už tai, kas iš tikrųjų esame.
Tačiau būti autentišku yra viena didžiausių meilės sau formų. Neatsiprašyk už tai, kas esi, su savo keistenybėmis, pomėgiais ir aistromis. Priimk savo autentiškumą ir būk ištikimas sau.